Узнаем больше о шейном хондрозе

Узнаем больше о шейном хондрозе

20.09.2019 1

Хондроз шейного отдела – это одна из разновидностей дегенеративных процессов, развивающихся в позвоночном столбе и затрагивающих костные и хрящевые ткани. Происходит это поражение по разным причинам. Но среди основных факторов, подталкивающих это заболевание – нарушение обменных процессов, малоподвижный образ жизни, неправильное расположение спины во время работы, возрастные изменения в теле человека.

Что такое шейный хондроз

Шейный хондроз

Шейный хондроз – это болезнь, характеризующаяся изменениями, происходящими в хрящевой ткани дисков, располагающихся между позвонками c1-с7. То есть, непосредственно в шейном отделе позвоночного столба.

Когда становится понятно, что такое шейный хондроз, человек осознает, что это заболевание относится, в преобладающем большинстве случаев, к медленно развивающимся. Его первые признаки чаще всего проявляются в возрасте от 25 до 40 лет. Если на начальном этапе пациент не обращает внимания на свое здоровье, продолжает игнорировать симптоматику и при ухудшении состояния, то в результате этот процесс закончится протрузией или грыжей межпозвонковых дисков.

О протрузиях можно прочесть в нашей статье : «Все о протрузии межпозвоночных дисков!»

Обратите внимание! Именно шейный отдел является наиболее подвижной частью позвоночника. 7 первых позвонков не несут интенсивной нагрузки. Но именно они испытывают ежедневно следующие виды движений – повороты, наклоны, скручивания. Вследствие чего хондроз чаще всего развивается в этой части позвоночного столба.

Если говорить об анатомии заболевания, то стоит отметить следующий факт. Межпозвоночный диск сложная структура, состоящая из пульпозного ядра, которое охватывается фиброзным кольцом. В идеальном, то есть анатомически правильном, без отклонений состоянии, фиброзное кольцо имеет во фронтальном срезе одинаковую толщину. А пульпозное ядро находится строго по центру.

Как только в позвоночнике происходят какие-либо изменения, структура межпозвонкового диска начинает изменяться. Сами ткани этой составляющей перестают выполнять свое непосредственное назначение. Они теряют упругость, на фиброзном кольце появляются мелкие трещины. Это приводит к тому, что пульпозное ядро начинает смещаться от своего центрального положения. Ведь нагрузка между позвонками никуда не исчезает.

Как разрушается фиброзное кольцо

Если на ранних этапах не предпринимать никаких мер, в результате, шейный хондроз продолжает развиваться дальше. Он перерастает в протрузии. Все это, как хондроз шейного отдела позвоночника, так и его последствия, самым негативным образом сказываются на состоянии человека. Ведь в этой части тела проходят жизненно важные артерии, которые насыщают головной мозг кислородом и всеми необходимыми питательными веществами. Если этот процесс нарушается, то есть крови проносится все меньше, у человека возникают не только головные боли, но и различные когнитивные нарушения.

Могут наблюдаться:

  • ухудшение памяти;
  • замедление реакции;
  • невозможность сосредоточиться на выполнении поставленной задачи;
  • перепады эмоционального настроения.

Именно поэтому лечение хондроза шейного отдела необходимо начинать как можно раньше, а не ждать того, что он проявит себя со всей интенсивностью.

Важно! Хондроз шеи – самая опасная из всех разновидностей хондрозов. Это обусловлено не только тем, что здесь пролегают сосуды, питающие мозг человека. Но также наличием большого количества нервных каналов и окончаний, а также более плотным прилеганием позвонков друг к другу. То есть хрящевая прослойка здесь гораздо тоньше, тем самым ее разрушение способно произойти быстрее, чем в других частях спины.

Причины и симптомы

Причины и симптомы шейного хондроза

Шейный хондроз может возникнуть из-за разных причин. К основным из них можно отнести:

  • Неудовлетворительную осанку, которая вырабатывается чаще всего еще в детском возрасте. Родителям необходимо обращать самое пристальное внимание не только на то, как ходит и сидит их ребенок, но и на то, сколько времени он проводит в одном и том же положении. Необходимо каждые 30 минут менять позу, совершая легкие физические упражнения. Это позволяет предотвратить застой во всех тканях и улучшить процесс кровообращения. Еще лучше научить ребенка выполнять с детства упражнения при хондрозе – так спину получится поддерживать в здоровом состоянии.
  • Гиподинамия также является фактором, который вызывает хондроз шейный, как, впрочем, поясничный и грудной. Человеку необходимо 3 раза в неделю заниматься физкультурой на протяжении не менее чем 20–30 минут.
  • Ухудшение обменных (метаболических) процессов в организме человека приводит к тому, что ткани перестают получать необходимые микро и макроэлементы, витамины, а также другие биологически активные вещества. В результате функционирование нарушается, возникают патологические состояния, приводящие к еще большему изменению в костях и хрящах позвоночника.

Именно при патологическом изменении всех обменных процессов в организме, происходит либо недостача определенных веществ, либо их избыток и накопление. В этом случае мочевая кислота и шейный хондроз – взаимно влияют друг на друга. При скоплении этого вещества в человеческом теле, кристаллы уратов самым негативным образом влияют на костные и хрящевые ткани. Они разрушают их, причиняя человеку болевые ощущения, а также провоцируя воспалительные процессы.

Конечно, существуют еще и другие причины, вызывающие острый хондроз шейного отдела, но именно вышеперечисленные встречаются чаще всего.

Если говорить о симптомах, на которые должен обращать внимание человек для того, чтобы вовремя застать данную болезнь и не допустить ее интенсивного развития, то стоит учитывать стадию процесса:

  • На ранних этапах формирования болезни, признаки хондроза шейного отдела позвоночника практически незаметны человеку. Именно по этой причине заболевание игнорируется. Ведь далеко не каждый очень тонко прислушивается к своему телу. На этой стадии развития процесса происходит изменение в структуре фиброзного кольца. На нем появляются мелкие трещины. Но смещение пульпозного ядра еще не происходит. Может возникнуть легкий хруст в суставах, который свидетельствует о том, что происходит нарушение работы структур. Вероятнее всего, происходит так называемое, отложение солей.
  • Во время второй стадии признаки хондроза усиливаются. Это вызвано тем, что высота диска уменьшается. Позвонки начинают сдавливать хрящ, пульпозное ядро смещается из своего центрального положения, а фиброзное кольцо истончается. Очень важно понимать, что на этой стадии еще не происходит разрыва фиброзного кольца.
  • Третья стадия наиболее интенсивна, с точки зрения проявления симптоматики. Это происходит по причине того, что смещается позвоночная ось. Происходит частичная или полная парализация суставов в области шеи и плеч. Чувствительность в верхних конечностях значительно снижается. Если говорить о состоянии хрящей между позвонками шеи, то в одном или в нескольких из них может происходить выпячивание пульпозного ядра. Как только происходит интенсивное смещение этой структуры без разрыва кольца – возникает протрузия. Но если кольцо порвалось, то это состояние уже называется грыжей межпозвонкового диска. В этом случае может появиться температура при хондрозе шейного отдела, так как ткани интенсивно воспаляются.

Важно понимать! Признаки шейного хондроза нарастают по мере развития заболевания. Чем хуже стадия, тем сильнее страдает головной мозг, так как он не получает питательных веществ, кислорода и не происходит полноценный отток ликвора. Вследствие чего возникает множество неврологических симптомов. Так, если у пациента болит голова, то так тоже себя проявляет шейный хондроз.

Именно поэтому так важно заниматься самыми разнообразными мероприятиями, направленными на предотвращение появления этой болезни, а не на ее лечение. Шейный хондроз легче предотвратить, чем лечить. И проще всего это делать, если просто регулярно выполнять упражнения для шейного хондроза.

Особое внимание на свое здоровье следует обратить тем людям, которые:

  • Имеют наследственную предрасположенность к заболеваниям костного и суставного аппаратов.
  • Обладают излишней массой тела. В этом случае нагрузка на позвоночный столб увеличивается, то есть хрящевые ткани подвержены большему истиранию.
  • Наблюдают у себя различные процессы, связанные с нарушением обмена веществ.
  • У которых часто возникает воспаление суставов инфекционной природы.
  • Имели различные механические повреждения дисков или позвонков.
  • Находятся в группе возрастного риска. Дело в том, что со временем обменные процессы в организме замедляются, ткани перестают обновляться. А это приводит к их постепенному разрушению.
  • Проживают в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой.
  • Постоянно испытывают стрессовые ситуации и нервное перенапряжение.
  • Ведут недостаточно активный, с точки зрения физических нагрузок, образ жизни.
  • В противоположность предыдущему варианту, имеют слишком интенсивные нагрузки на позвоночный столб, что приводит к их травмированию.
  • Имеют не сбалансированное и неправильное питание.
  • Злоупотребляют алкогольной продукцией.
  • Занимаются профессионально самыми разнообразными видами спорта. Как бы это абсурдно ни казалось, люди которые испытывают непомерные физические нагрузки, скорее изнашивают свой организм, а не заставляют его работать в правильном режиме.
  • Имеют различные гормональные сбои. Чаще всего это происходит из-за наследственности, возникновения различных заболеваний или беременности.

Прислушиваемся к себе

Очень важно прислушиваться к своему состоянию здоровья. Обращать внимание на малейшие отклонения от нормального функционирования. Это позволяет застать болезнь на ранних стадиях развития и максимально компенсировать все недостатки и сбои в работе.

Также стоит учесть, что если врач пропишет лечение, а оно не даст никакого результата, то скорее всего то, что шейный хондроз психосоматика, которая стала причиной внутренних проблем человека, потребует решения психологических ситуаций в жизни.

Вот основные симптомы шейного хондроза:

  1. В суставах шеи и плеч возникают болевые ощущения. Они могут иметь самое разнообразное проявление. Так, на первой стадии болезни это могут быть легкие покалывания. Но при более запущенных стадиях возникают прострелы и цервикалгии.
  2. Из-за шейного хондроза может болеть голова. Причем это могут быть легкие боли или мигрени. Это в большинстве случаев происходит из-за того, что нарушается мозговое кровообращение.
  3. Возникает такое состояние, как синдром позвоночной артерии. Это происходит, когда головной мозг недостаточно обеспечен магистральным снабжением кровью.
  4. Симптомы хондроза шейного отдела могут проявлять себя появлением хруста или ограниченностью амплитуды движений. Это происходит из-за отложения солей, что в результате приводит к возникновению различных наростов и изменения строений кости в районе позвоночника.
  5. Острый хондроз шейного отдела позвоночника может привести к обморочным состояниям. Это также возникает из-за недостатка кислорода.
  6. Особое внимание на состояние шеи необходимо обращать гипертоникам. Дело в том, что давление и шейный хондроз неразрывно связанные друг с другом, опять же-таки по причине нарушения кровообращения.
  7. Там же симптомы при шейном хондрозе могут проявляться ухудшением слуха и зрения.

Как видно из всего вышеперечисленного, симптомы достаточно серьезные. Но, признаки шейного хондроза у женщин и мужчин могут проявляться несколько по-разному. Дело в том, что мышечные структуры шеи у мужчин развиты сильнее, чем у женщин. Поэтому на мужскую шею (часть позвоночника) нагрузка приходится меньше, тогда как у женщин хрящевые структуры изнашиваются быстрее.

Каждый из симптомов в отдельности может существенно испортить жизнь человека. Но чаще всего они проявляют себя в комплексе. Так, головная боль при шейном хондрозе как правило, сначала легкая, затем перерастает в мигрени, ведущие к ухудшению функции зрения и слуха. Все это приводит к самым разнообразным когнитивным нарушениям.

Важно понимать, что острый хондроз шейного отдела симптомы проявляет наиболее интенсивно. В этом случае человек не сомневается, что у него есть какие-либо проблемы в этой части тела. А вот на ранних стадиях симптоматика может быть достаточно смазанной. Мало кто связывает шейный хондроз в начальной стадии с тем, что болит голова. Но после того как ситуация со здоровьем ухудшается, связать два этих факта уже становится легче.

Поэтому так важно вовремя обращаться к врачу. И даже при проявлении самых незначительных отклонений со здоровьем нужно проводить комплексные обследования.

Также необходимо обращать внимание на то, что может развиться хондроз шейно грудной. В этом случае дегенеративный процесс затрагивает не только позвонки шейного отдела, но и те, которые расположены в грудной части.

Естественно, что в этом случае симптоматика будет несколько отличаться. Когда изменениям подвергаются хрящи, располагающиеся в грудной части, у человека могут возникнуть боли, отдающие в левую часть груди. В этом случае хондроз часто путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому врачи невропатологи или ортопеды, которые занимаются наблюдением и лечением людей с грудным или шейно-грудным хондрозом, направляют пациентов на дополнительное обследование к кардиологу.

Более подробнее узнать о грудном хондрозе можно в нашей статье: «Грудной хондроз, что это и как лечить?»

Лечение хондроза шеи

Лечение шейного хондроза-врачи

Важно понимать, что когда возникает хондроз шейного отдела лечение требуется проводить безотлагательно. Чем раньше оно будет начато, тем больше шансов полностью приостановить дегенеративный процесс и уменьшить проявление симптоматики или полностью устранить ее.

Для этого необходимо обращаться к врачу сразу, как только возникли первые симптомы шейного хондроза у женщин, мужчин или детей.

Врач проведет все необходимые манипуляции:

  • Сбор первичного анамнеза.
  • Пальпацию тех мест, на которые указывает пациент.
  • Выставит человека в определенные позы, которые помогут установить ему, насколько интенсивно проявляет себя болевой синдром.

Если врач поймет, что у пациента действительно развивается хондроз шейного отдела (как в принципе и любое другое заболевание опорно-двигательного аппарата) он назначит дополнительные инструментальные обследования, к которым можно отнести рентгенографию, КТ, МРТ.

При помощи рентгена можно определить, насколько произошли изменения в костных структурах позвоночного столба. Тогда как КТ и МРТ позволяют оценить вовлеченность мягких тканей в воспалительные процессы. При проведении такой диагностики можно оценить, насколько сильно произошло защемление нервных окончаний.

Только после всех выше представленных манипуляций и процедур врач сможет поставить окончательный диагноз. И затем можно осуществлять лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника.

Очень важно понимать, что никакие процессы самолечения не могут оказаться эффективными. Человек, который не прошел полную диагностику, но сам себе ставить диагноз и назначает какие-либо процедуры или манипуляции может только навредить своему здоровью и довести состояния до критического.

Важно понимать, что когда возник шейный хондроз лечение назначают комплексное. Только так можно эффективно снизить симптоматику и подвести организм к процессу самовосстановления.

Лекарственные препараты

Основное лечение хондроза шейного отдела позвоночника – это лекарственные препараты. Медицина за последнее время шагнула далеко вперед и на сегодняшний день она предлагает массу препаратов, которые помогают не только снять симптомы, но и восстановить пораженные дегенеративным процессом ткани.

Лекарства при шейном хондрозе можно разделить на группы:

  1. Обезболивающую – снимает любой болевой синдром, независимо от интенсивности его проявления. Назначается для того, чтобы купировать первые симптомы и приступить к эффективному лечению. Чаще всего назначают такие обезболивающие таблетки при шейном хондрозе, как – Фенацетин, Аспирин, Но-шпа, Анальгин, Пироксикам, Кодеин, Пентазоцин, Фентанил, Промедол.
  2. Противовоспалительную группу представляют средства, разделяющиеся на стероидные и нестероидные медикаменты. Они способные снять отечность, устранив тем самым защемление корешков. К данной группе принадлежит Преднизолон, Декадрон, Метипред, Дельтазон, Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Кеторолак, Мовалис, Напроксен.
  3. Если шейно плечевой хондроз плохо поддается воздействию нестероидных препаратов, то лечащий врач может перевести своего пациента на стероидные группы. Лечение при шейном хондрозе стероидными противовоспалительными препаратами можно проводить только под присмотром врача, так как они интенсивно влияют на внутренние органы.
  4. Миорелаксантов – эти препараты способны расслаблять чрезмерно напряженную мышечную ткань. Тем самым устраняются защемления нервных окончаний, а, следовательно, снижается болевой синдром. Когда возник шейный хондроз лечение медикаментами этой группы помогает улучшить также кровообращение. Ведь когда болит голова шейный хондроз вызывает это состояние из-за нехватки кислорода в мозговых тканях и спазмированным состоянием сосудов. Миорелаксанты могут быть недеполяризующие и деполяризующие. Среди наиболее часто назначаемых, при шейном хондрозе, можно выделить такие медикаменты, как Артракурий, Рокуроний, Векуроний, Доксакурий, Пирекуроний.

Лечение шейного хондроза медикаментозно должно включать препараты группы хондропротекторов. В них содержатся такие составляющие, как Хондроитин и Глюкозамин. А если их не хватает в организме, то хрящевая ткань будет страдать и подвергаться различным дегенеративным процессам.

 

Стоит отметить, что использование таких препаратов, как Артра, Артрон комплекс, Хондроксид, Мукосат требуют длительного времени. Они не снимают симптомы, а воздействуют непосредственно на хрящевую ткань, способствуя ее полноценному функционированию.

Так как проявляет шейный хондроз самые разные симптомы, лечение назначается строго индивидуально. Только лечащий врач, на основе выставленного диагноза и состояния пациента, может назначить те или иные медицинские препараты в определенной дозировке.

Народные средства

компрес из морской соли

При разных стадиях, в которых может находиться хондроз шейного отдела симптомы и лечение могут существенно отличаться. Для облегчения состояния, а также в качестве дополнительной терапии допускается использование народных рецептов. Это могут быть настойки, мази, протирки. В каждый сезон и в зависимости от индивидуальных предпочтений можно подобрать определенный рецепт, включающий те или иные ингредиенты.

Так, наибольшей популярностью пользуются:

  • Сок редьки в сочетании со спиртом, взятые в пропорции 2:1. Добавив также по 0,2 части соли и меда. Все настоять около 1 суток и затем наносить обильно на больной участок.
  • В домашних условиях можно приготовить мазь, состоящую из 20 г измельченных и перетертых листьев зверобоя, 40 г доведенного до такого же состояния тысячелистника и вазелина, добавленного для получения кремообразной консистенции.
  • Для внутреннего применения можно отварить семена петрушки в количестве 40 г в 0,5 литра кипятка. Такой чай принимают трижды в день, в количестве 15 г до употребления пищи.

Лечение хондроза в домашних условиях может дать отличный результат. Но важно учитывать, что все натуральные рецепты не могут достаточно быстро воздействовать на человеческий организм. Именно поэтому не стоит лечение шейного хондроза в домашних условиях проводить без основного классического медицинского подхода. Лучше применять все в комплексе, так можно достичь оптимальных результатов и за более короткое время.

Источник кальция

Источники кальция

Для здоровья спины, а точнее, полноценной работы костной и хрящевой тканей, нужно отрегулировать свой рацион.

Дело в том, что хондроз шейного отдела позвоночника проявляется симптомы самые разнообразные и поэтому лечение подбирается индивидуальное. Но дело в том, что практически всегда дегенеративные процессы возникают по причине нарушения доступа хрящевой ткани ко всем питательным веществам:

  • Это могут быть обменные нарушения – тогда организм не усваивает те или иные минералы, витамины и биологически активные вещества.
  • Либо нарушается процесс кровообращения, тогда недостаточный поток крови просто не в силах доставить все необходимое к костно-хрящевым структурам.

Поэтому если хочется сделать лечение шейного хондроза в домашних условиях быстро, то стоит помимо медикаментов, прописанных врачом, нормализовать питание. Сделать это достаточно легко, стоит включить в меню только:

  • Семена и орехи, желательно в сыром состоянии.
  • Молоко и молочные продукты.
  • Такие ценные крупы, как киноа, теффа, полба, зелень и чеснок, яйца (причем желательно употреблять яичную скорлупу, высушенную в духовке), соя и соевые продукты, сардины.

Самомассаж

массаж

Массаж шейного отдела при хондрозе может также облегчить состояние пациента. Но, существует несколько моментов, которые обязательно необходимо учесть, для того чтобы не ухудшить ситуацию:

  • Все массирующие движения, выполняемые как профессионалом, так и самостоятельно, можно делать лишь в случае не проявляет себя острая стадия.
  • Массаж шейный выполняемый тогда, когда у пациента развивается хондроз желательно проводить не только в воротниковой зоне, но и полностью на всей спине. Это позволит обогатить всем необходимым все позвонки, что позволит избежать прогрессирования болезни в других отделах.
  • Массаж при хондрозе, выполняемый самостоятельно должен проводиться по правилам. Для этого можно воспользоваться литературой либо материалами, размещенными в интернете.
  • Все манипуляции подобного рода лучше всего совершать на ранних стадиях развития болезни. Так как если развился уже хондроз 2 степени шейного отдела, то к данной процедуре нужно относиться с большей аккуратностью.

Вибромассажеры

Когда возник хондроз массаж может нормализовать нарушенное кровообращение. Если нет возможности или не получается выполнять самомассаж, или пойти к специалисту, для прохождения курса этой процедуры, то можно воспользоваться специальными вибромассажерами. Но нужно учесть, что в обязательном порядке необходимо провести консультацию со своим лечащим врачом по вопросу оздоровительного эффекта от применения того или иного прибора.

ЛФК

мужчина делает упражнения

Когда возник хондроз шейного отдела, лечение в домашних условиях может оказаться довольно эффективным. И одним из его важных составляющих является гимнастика при шейном хондрозе. Именно правильно подобранная физическая активность способна:

  • Усилить мышечный каркас тела, который будет поддерживать позвонки в правильном положении. Так снимается нагрузка с межпозвонковых дисков.
    Усилить кровообращение, которое ускоряется, когда выполняются упражнения при шейном хондрозе.
  • Снять излишнюю напряжённость в скованных мышцах и добавить тонуса чрезмерно вялым.

Очень важно, чтобы дети с самого детства знали, что зарядка при шейном хондрозе и при других заболеваниях спины может существенно улучшить состояние человека. И что это одна из главных составляющих здоровья человека вообще.

На сегодняшний день существуют самые разнообразные комплексы и упражнения при шейном хондрозе. Но, чтобы они возымели эффект необходимо соблюдать следующие правила:

  • Регулярность – минимум три раза в неделю по 30 минут упражнений.
  • Обязательно проветривать помещение перед началом зарядки.
  • Подбирать одежду, которая не сковывает движения.

На сегодняшний день существуют самые разные комплексы специальных упражнений. Одним из наиболее популярных является гимнастика для шейного хондроза по Бубновскому. Для того чтобы увеличить эффективность, желательно перед началом физической активности принять теплый душ. Это поможет расслабить гладкую мускулатуру и увеличить кровоток.

Устранение хондроза по Бубновскому потребует определенных усилий человека над собой. Так как нужно выполнять упражнение превозмогая дискомфортное состояние в теле.

Помимо специального комплекса Бубновского, существуют и другие наработки. Так, доктор Евдокименко предлагает лечить шейный остеохондроз при помощи комплекс упражнений. Его идея заключается в том, что человек должно растягивать поверхности мышц для того, чтобы увеличить свою гибкость. Именно это приводит к улучшению кровообращения и устранению спазмированных состояние мышц.

Если гимнастику по Евдокименко сделать регулярной, то шейный хондроз отступит, но упражнения необходимо делать и дальше, чтобы не было рецидива.

Также, когда возник шейный остеохондроз можно использовать 6 простых эффективных упражнений, которые основаны на растягивании и напряжении мышечного каркаса. Это так называемая изотоническая нагрузка. Такое чередование уровня напряженности каждой мышцы помогает усилить кровоток. Сосуды в этом случае начинают работать, как клапаны, качая ликвор.

Но все же развивающийся шейный хондроз и гимнастика – это вещи, которые должны правильно сочетаться. Зарядка не должна приносить интенсивного дискомфорта, иначе состояние может ухудшиться.

Нагрузку необходимо наращивать постепенно, иначе шейный хондроз и давление проявят себя со всей силой.

Таблетки

таблетки

Основные группы медикаментозных препаратов были разобраны выше. Стоит обратить только внимание, что когда возник шейный хондроз и появились первые симптомы, лечение должно быть назначено как можно раньше. Причем оно всегда будет комплексным. Одни таблетки, направленные на снятие симптомов. Вторые служат для восстановления питания тканей.

Еще необходимо обратить внимание, что можно принять легкие успокоительные, если боль носит интенсивный характер и мешает спокойно расслабиться и выспаться. Это могут быть такие препараты, как Глицин или Новопассит.

К медицинским препаратам также можно отнести мази. Они имеют местное действие. То же самое касается препарата Меновазин при хондрозе шейном, поясничном или грудном. Наносимая на болезненный участок мазь снимает болевые ощущения, устраняет отек, тем самым снимая воспалительный процесс.

Часто применяется сабельник для лечения шейного хондроза. Благодаря дубильным веществам, входящим в его состав, он способен вывести излишек солей и восстановить структуру хряща.

Уколы

шприц и ампулы

Уколы при хондрозе шейного отдела применяют только в том случае, когда все остальные средства не проявили эффективности. Они представляют собой смесь обезболивающих и других препаратов, которые вводятся непосредственно в точку, где произошло защемление и возникает интенсивная боль.

Важно помнить, что уколы при шейном хондрозе назначает исключительно врач, а выполняет врач высокой квалификации. Это обусловлено тем, что укол должен прийтись ровно в точку, куда необходимо доставить препараты. При этом не должны быть задеты нервные окончания.

Профилактика

Хондроз достаточно серьезное заболевание, которое в запущенном состоянии может усугубиться и проявить себя крайне негативно.

Как и любую другую болезнь, это дегенеративное заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому необходимо использовать все возможные средства профилактики.

Организация рабочего места, режима труда и отдыха

С самого раннего возраста, когда ребенок сел за школьную парту, необходимо приучить его к правильной организации рабочего пространства.

Сиденье должно быть обязательно со спинкой и подлокотниками, но разработанными с учетом всех эргономических требований. Ноги в детском возрасте не должны болтаться в воздухе, а опираться на подставку.

Каждые 20–30 минут необходимо вставать и делать легкую разминку для ускорения кровообращения в спине и предотвращения застойных процессов.

Правильный сон

сон на матрасе

Необходимо спать не менее 7 часов мужчинам и 8 часов женщинам. Именно полноценный отдых позволяет мускулатуре расслабиться и предотвратить любые зажимы в организме.

Если человек имеет состояние хронического недосыпания, то в той или иной части тела у него всегда будут возникать мышечные блоки. Это препятствует нормальному процессу кровообращения, что может послужить причиной развития хондроза.

Рациональное питание

Когда возникает хондроз шейного отдела симптомы у женщин и мужчин проявляются практически одинаково. Поэтому подход в лечении тоже не будет зависеть от пола. Важнее стадия развития болезни.

Но, в любом случае, нормализуя процесс питания, можно избежать многих проблем с организмом в том числе и развития хондроза.

Важно исключить все вредные продукты, такие как газировки, колбасы, фастфуд, чипсы, кондитерские изделия и сладости фабричного производства.

Необходимо обогащается свой рацион морской рыбой, качественным мясом, орехами и семенами, кисломолочными продуктами, большим количеством фруктов, овощей и зелени.

Физическая активность

Физическая активность должна быть регулярной. Ее необходимо выполнять не менее 3 раз в неделю. Причем необходимо приучить к зарядке ребенка с самого раннего возраста. Так, его мышечный каркас будет развиваться гармонично и риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата сводится к минимуму.

Поделиться ссылкой: