Спазм мышц спины

Спазм мышц спины

24.02.2019 0

Одна из самых распространённых причин боли в спине — спазм мышц. Состояние может быть обусловлено различными факторами и проявляться разными признаками. Так же как и сама болезненность может быть разной интенсивности и характера.

спазм мышц спины

Что такое мышечный спазм

Любое непроизвольное сокращение мышц шеи, грудного отдела, поясницы — мышечный спазм спины. Этот процесс происходит вследствие действия того или иного раздражителя и является не нормальным, а аномальным, при высокой частоте — патологическим.

Проблема может возникнуть в любом отделе спины. В таком случае наблюдается сокращение мускулатуры груди, шеи, горла, плеч.

О видах мышечных спазмов можно узнать тут!

Симптомы

Спазм в мышцах спины характеризуется общими и локальными симптомами, свойственными определённым участкам мускулатуры, органам, подверженных поражению, а также заболеваниям.

Общие симптомы

Проявления, которыми определяются спазмы мышц спины любой локализации:

  • боль острая, давящая, ноющая (иногда стреляющая), распространяющаяся в конечности (шею);
  • затруднены движения (это касается наклонов и поворотов головы, туловища);
  • прощупывается уплотнение в очаге болезненности;
  • покалывание, онемение кожи в области поражения;
  • болевые ощущения появляются как последствие резких и обычных движений;
  • синдром сопровождается головной болью, нарушением самочувствия.

Характерные симптомы

Спазм в мышцах спины, возникающий в том или ином месте имеет и свои особенности, обусловленные местом нахождения пострадавшей ткани (табл.1).

Таблица 1

Клинические проявления при сокращениях мышечной ткани разной локализации

Поражённый участок Характер и место болезненности Дополнительны признаки
Косая мышца Под затылком. Пульсирующая. Из-за ухудшения кровоснабжения головного мозга появляются головокружения, дисфункции органов зрения
Глубокая Не выражена, но наблюдается покалывание, затекание, онемение рук. Нарушение кровотока рук и головы, обусловленные сдавливанием артерии.
Шея и плечи Тупая, резкая, острая, ноющая. Снижение подвижности и кровообращения рук, шеи, головы
Трапециевидная Ноющая, тянущая, стреляющая, тупая. В месте соединения шеи и спины образуется «хохолок». Кроме того, ухудшается кровоснабжение лица, мозга.

Механизмы возникновения спазмов

View this post on Instagram

Основная жалоба людей, которые обращаются к кинезиологу, это боль в мышцах.🤕 ⠀ Так откуда берется боль в мышцах?🤔 ⠀ Давайте попробуем ответить на этот вопрос.😊 ⠀ Есть много причин появления боли в мышцах, но если говорить чисто о механических причинах, то стоит выделить такую проблему как мышечный спазм.😣 ⠀ Мышечный спазм это проблема вызванная мышцей которая длительно находится в сокращенном состоянии по какой то причине и не может расслабиться. ⠀ Но ведь у нас много напряженных мышц, мы постянно ходим с ними, но болят почему то не все. ⠀ Так почему же появляется боль в спазмированных мышцах. ⠀ 🔹️1. Сосудистый спазм (мышца пронизана многими сосудами, которые обеспечивают ее питание и дренаж), когда мышца длительно в спазме, эти сосуды пережимаются, тем самым не доставляют питания и не вымывают продукты обмена мышцы, эти две причины вызывают боль в мышце. ⠀ 🔹️2. Нервные корешки (рядом с мышцами или в некоторых случаях даже через них проходят нервы), когда мышца спазмируется она механически может пережимать эти корешки, что так же будет вызывать боль. ⠀ 🔹️3. Фасция мышцы (это оболочка которая выстилает все мышечные волокна, формируя их форму), когда мышца длительно сокращена, фасция укорачивается вместе с мышцей и если это состояние длиться долго, то фасция начинает болеть. ⠀ Основной вывод, что болит спазмированная мышца! 🧐 ⠀ Все корректирущие воздейстия направлены именно на эти мышцы, их разминают, расслабляют, обезболивают. ⠀ Главное снять спазм, напряжение, это уберет боль.🤪 ⠀ Но так ли это? Лечились у массажиста? Делали блокады в неврологии? У вас есть спазмированные болящие мышцы?

A post shared by Невролог Кинезиология (@kinezio_doc) on

Внезапный тонус тканей, как правило, является следствием механического воздействия на мышцу (нервное окончание), воспалительный процесс, заболевание. Нормальная работа мускулатуры обеспечивается беспрепятственным прохождением сигнала от головного мозга спинному, и от спинного мускулатуре посредством моторных нейронов (верхних и нижних).

Если на пути сигнала возникает препятствие или погибают «клетки-передатчики», происходит сбой. То есть нарушается сообщение между спинным мозгом и мышцами либо головным мозгом и спинным. Это провоцирует мышечный спазм в спине и не только.

Тяжесть состояния и длительность сокращения обусловлены степенью поражения «ответственных» органов (нейронов).

Как отличить спазмы от других недугов

Довольно часто боль в одном и том же секторе может свидетельствовать о наличии разных заболеваний. Спазм в мышцах спины по клиническим проявлениям похож на другие недомогания, в том числе очень тяжёлые:

  • острая боль в груди;
  • онемение кожи и конечностей;
  • головные боли;
  • нарушение подвижности;
  • затруднение дыхания;
  • снижение зрения и другие.

Иногда из-за того насколько быстро пациент обратится за помощью, зависит не только правильная постановка диагноза, но и его жизнь. Поэтому боль в грудном отделе, шее игнорировать нельзя. Надо идти к врачу и разобраться в причинах возникновения, поскольку самостоятельно это сделать не представляется возможным.

Причины

Факторов, провоцирующих аномальный тонус мышц очень много. Каждый из них влияет как на один участок, так и несколько:

  • шейный остеохондроз, поражение других отделов;
  • патологии опорно-двигательного аппарата, позвоночника;
  • заболевания позвоночного столба;
  • врождённые патологии;
  • травмы;
  • сильная боль;
  • переохлаждение;
  • спазм сосудов;
  • физическое перенапряжение;
  • беременность;
  • стресс;
  • авитаминоз;
  • приём некоторых лекарств;
  • отравление.

Причины спазма мышц спины обширны и какая из них спровоцирует приступ не всегда ясно.

Однако существует группа риска, включающая факторы, которые с большей вероятностью вызовут недомогание.

Переутомление и мышечное напряжение

Чрезмерная нагрузка, статичное нахождение в одном положении нарушают баланс между тонусом и расслаблением. Такая ситуация может привести к сбоям в работе мускулатуры и защемлению нервов. Часто перегрузка становится основой спазма в груди.

Длительная, неграмотная физическая нагрузка способствует интенсивному выведению калия и магния — веществ, отвечающих за расслабление мышечных тканей.

Приём лекарств

Существует ряд препаратов, приём которых сопряжён с изменением обмена веществ, ускоренным выведением одних элементов и задержкой в организме других. Это в основном касается глюкокортикостероидов, чьим действием обусловлено задержание натрия, но выведение калия в больших количествах.

Неврозы

Мышечный спазм шеи — распространённая реакция на психическое перенапряжение. Боль обычно появляется внезапно или после резкого движения. Невроз провоцирует перенапряжение мускулатуры как одноразовое, так и хроническое.

Травмы

Удар провоцирует сокращение, поскольку мышцы, находящиеся возле поражённой зоны, «защищают» соседние органы. Помимо этого, травмы нарушают сообщение через нейроны из-за защемления нервов. Довольно часто источником тонуса межрёберных мышц являются именно механические воздействия.

Заболевания

Люди, страдающие патологиями спины, чаще всего подвержены беспричинным сокращениям мускулатуры (спазм остеохондроза). Кроме того, высока вероятность тонуса при неврологических заболеваниях и недугах внутренних органов. Среди болезней, провоцирующих судороги, выделяют:

  • остеохондроз;
  • сколиоз (кифоз);
  • межпозвоночную грыжу;
  • остеопороз;
  • люмбалгию;
  • торакалгию;
  • ишемическую болезнь сердца (ИБС);
  • опухоли;
  • туберкулёз;
  • патологии органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
  • мочекаменную болезнь.

Говоря о заболеваниях как факторах риска, врачи упоминают о судорогах при неврозах, вследствие стресса, а также психологических расстройств.

Остеохондроз

View this post on Instagram

Гордая осанка и веселые искры в глазах – это все куда-то пропадает, когда начинает болеть шея. 😏Любое движение головы невыносимо, а для того чтобы посмотреть в сторону, приходится косить глазами или поворачиваться всем телом.😔И начинается: лекарства, разогревающие мази и укутывание шеи кольцами теплого шарфа… В тяжелых случаях приходится делать уколы. В среднем, в течение дня мы делаем около 600 движений шеей. Большое количество функций и физическая нагрузка делают эту часть тела уязвимой для внешних воздействий и подверженной различным заболеваниям. Почему болит шея? Периодические боли в шее отмечают у себя около 35% людей. Самой распространенной причиной их являются остеохондроз и растяжение или напряжение шейных мышц. ❗Шейный остеохондроз❗ по степени распространенности уступает лишь поясничному. Врачи в шутку называют его «болезнью сериалов», ведь сидячий образ жизни – основная причина его появления. Позвонки шеи прилегают близко друг к другу, при их смещении сдавливаются нервы и сосуды, кровоснабжение мозга ухудшается. Как результат – часто болит, а от резких движений кружится голова, шумит в ушах. Нередко болят шея и голова в области затылка одновременно. Самое неприятное – это прострелы, боль при этом может доходить до кончиков пальцев. Остеохондроз часто рассматривают как процесс естественного старения, позвоночник с годами теряет подвижность, «оседает» и окостеневает. 👍Авторская техника МЯГКОГО ВЫТЯЖЕНИЯ ШЕИ  позволяет минимизировать, а в некоторых случаях и вовсе устранить  причину дискомфорта и боли. ❗Суть заключается  в том, чтобы вернуть анатомически правильное положение шейных позвонков, снять напряжение и  улучшить кровоснабжение  в мышцах , связках и сухожилиях, устранить болезненные ощущения, позволить позвоночнику быть гибким. Гибкость позвоночника и сила поддерживающих его мышц, как правило, позволяют сохранить прекрасное самочувствие надолго❗ #МАССАЖмосква#массажшеимосква#остеохондроз#боливголове#головокружение#москвалечение#массаждетям#массажбеременным#Москва

A post shared by МАССАЖ и SPA для беременных (@massage_spaodintsovo) on

Поражения позвоночного столба различной локализации, обусловленное неправильным распределением нагрузки на скелетно-мышечный каркас. Повреждения затрагивают спину и шею. Спазм при остеохондрозе распространён среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Сокращение мускулатуры в таком случае вызывает сильную пульсирующую боль в том отделе спины, где находится очаг.

Стресс

Нервное напряжение, потрясение, расстройство приводят весь организм в возбуждённое состояние. У человека происходит интенсивная выработка адреналина, наблюдается учащённое сердцебиение, может повыситься артериальное давление, а мускулатура приходит в тонус. Длительные, частые стрессы могут стать толчком к беспричинному сокращению тканей, поскольку нарушается их обычная функция.

Часто последствием стресса становятся спазмы сосудов шеи, вызывающие головокружение, головную боль.

Эпилепсия

Тяжёлое заболевание, характеризующееся неконтролируемым сокращением мышц разных групп. Спазмы затрагивают спину, шею, затылочную зону, руки, ноги, брюшную полость, ткани лица и гортани.

Дополнительные причины

К дополнительным можно отнести всё то, что не указано выше. Обычно к ним относят факторы, не зависящие от патологий, но непосредственно воздействующие на организм:

  • резкие движения (после сна или отдыха), когда мышцы расслаблены;
  • переохлаждение, приводящее к воспалительным процессам;
  • чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин;
  • обезвоживание;
  • растяжение.

Как оказать первую помощь

Чтобы улучшить состояние, необходимо уменьшить тонус мышечных волокон. В идеале, нужно устранить источник раздражения мускулатуры, но его не всегда легко определить. До момента обращения к врачу можно выполнить действия, снимающие спазм мышц (упражнения в основном выполняются дома):

  1. Лечь на пол или другую ровную, твёрдую поверхность.
  2. Чтобы снизить напряжение мускулатуры ноги надо положить на что-то, что выше пола, а голову на небольшую подушку.
  3. Целесообразно (если не наступает облегчение) выпить анальгетик или спазмолитик, которые обеспечат снятие спазма.
  4. К пострадавшему участку можно прикладывать компрессы, чередуя холодный и горячий (каждый по 10–20 минут). Но этот способ подходит не для всех зон.
  5. Благотворное влияние оказывает лёгкий массаж.
  6. В более тяжёлых случаях надо придерживаться постельного режима на протяжении двух — трёх дней с небольшими перерывами для активности.
  7. Эффективный способ поддержания нормального тонуса мышц — ортопедический корсет. Кроме того, он поможет уменьшить болезненность при движении.

Когда обращаться к врачу

В идеале, обратится к врачу надо сразу, поскольку непроизвольные сокращения могут быть спровоцированы разными факторами, в том числе опасными для здоровья. Но существуют симптомы, которые требуют незамедлительного посещения медицинского учреждение:

  • улучшение состояния не наблюдается через два — три дня;
  • в комплексе с тонусом появляется общая слабость, онемение рук, ног кожи;
  • значительно нарушается подвижность;
  • очень сильная боль;
  • не наступает улучшение после курса терапии.

В указанных случаях необходимо правильно поставить диагноз и начать адекватное лечение.

Что не рекомендуется делать при острых приступах

Главное — нельзя игнорировать своё состояние и запускать болезнь. Это может привести к очень тяжёлым последствиям.

При аномальном тонусе мышц не стоит:

  • интенсивно разрабатывать затвердевшую ткань (неважно массаж это или гимнастика);
  • принимать холодный душ;
  • резко делать растяжку, вытягивать спину;
  • заниматься физическим трудом, наращивать нагрузку;
  • прогревать поражённый участок (это допустимо только вне обострения), поскольку тепло несёт временное облегчение, но увеличивает отёк.

Медикаментозное лечение

View this post on Instagram

#pills #suicide #таблетки #суицид

A post shared by bitch11 (@_ankolistsa) on

Основная доля в лечении безосновательного сокращения лежит на медикаментозных средствах:

  • противовоспалительные таблетки для внутреннего приёма;
  • обезболивающие лекарства для перорального и инъекционного использования;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • противовоспалительные, обезболивающие гели (мази, кремы) для наружного применения;
  • миорелаксанты;
  • седативные вещества;
  • витаминно-минеральные комплексы.

Таблетки

Одна из наиболее удобных форм лекарств. Пилюли могут быть обезболивающими, противовоспалительными, седативными. Работают такие лекарства (таблетки) быстрее, чем мази и есть почти в каждой домашней аптечке.

Обезболивающее лекарство от мышечных спазмов

Стероидные и нестероидные препараты (зависимо от типа, локализации и тяжести поражения). В основном это доступные, эффективные, быстродействующие анальгетики и спазмолитики. Целесообразны как первая помощь для снятия болевых ощущений, но регулярный приём допустим только после консультации с доктором.

Сосудорасширяющие таблетки от мышечных спазмов

Медикаменты, предназначенные для расслабления стенок артерий, вен, сосудов. Лечение спазмов мышц происходит за счёт стабилизации работы нервов. Несмотря на то что таблетки снимают боль, их применение должно согласовываться с лечащим врачом.

Седативные средства

Призваны тормозить ненужные реакции нервной системы, за счёт успокоения. Лекарства хороши, но их следует принимать по назначению доктора. Это обусловлено высоким риском развития побочных эффектов.

Таблетки этого спектра делятся на:

  • комбинированные;
  • растительного происхождения (меньше всего противопоказаний);
  • содержащими в составе бром;
  • на основе магния (сильные препараты, но из-за воздействия на ЦНС требуют врачебного контроля в применении).

Витамины и минеральные комплексы

Подобные препараты употребляют в комплексной терапии или с целью профилактики аномального тонуса.

Мышцам, как любым тканям и органам для нормального функционирования требуется ряд микроэлементов и других веществ. Нехватка или же избыток тех или иных элементов приводит к сбоям.

Для стабильной работы мускулатуры необходим баланс витаминов группы В (В1, В2, В6, В12), поскольку они:

  1. Обеспечивают мышечным тканям нужный уровень кислорода.
  2. Предотвращают судороги.
  3. Нормализуют натриево-калиевый баланс.
  4. Контролируют нервные импульсы.
  5. Участвуют в процессе кровоснабжения.
  6. Контролируют и регулируют ферментные процессы.

Помимо группы В, для терапии рекомендовано принимать комплексы, содержащие калий и магний.

НВПС

Нестероидные противовоспалительные медикаменты, находящиеся практически в каждой домашней аптечке (в таблетированном виде). Снимают не только воспаление, но и болевые ощущения. Несмотря на высокую эффективность при остеохондрозе шеи, грудного отдела, других патологиях, лекарства для перорального применения оказывают негативное влияние на работу органов желудочно-кишечного тракта.

Миорелаксанты

Особый вид медикаментов, которые предназначены для снижения тонуса, то есть расслабления мускулатуры. Как правило, врачи назначают их комплексно с нестероидными противовоспалительными препаратами.

Стоит отметить, что миорелаксанты имеют ряд побочных эффектов, в связи с этим их приём должен быть согласован с доктором.

Дополнительные таблетки

К этой категории можно отнести те средства, который используются в дополнение к основному лечению, чтобы убрать, снять мышечный спазм:

  1. Спазмолитики с расслабляющим действием.
  2. Медикаменты на основе калия и магния, предназначенные для нормализации работы всего опорно-двигательного аппарата.

Уколы

Инъекционное лечение наиболее эффективное и быстродействующее. Обычно, доктор назначает уколы в условиях стационара или амбулаторно при тяжёлых приступах (например, спазм позвоночной артерии). Препараты, которые вводят пациентам, снимают боль и уменьшают воспаление, а иногда убирают и источник недомогания. Для инъекций используют медикаменты следующего спектра:

  • анальгетики, снимающие болевые ощущения;
  • нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты;
  • кортикостероидные лекарства, введение которых снимает сильную, острую боль;
  • миорелаксанты для общего (центрального) воздействия;
  • в тяжёлых случаях применяется новокаиновая блокада (инъекцией новокаина блокируется боль).

Мази

Вещества для наружного применения считаются препаратами для снятия приступов низкой интенсивности. В основном это нестероидные лекарства комплексного действия. Как и таблетки, мази (кремы, гели) бывают:

  • обезболивающие;
  • противовоспалительные;
  • расслабляющие.

Медикаменты оказывают только местное действие. Их наносят на кожу в месте поражения. Мази работают медленнее и имеют не такой длительный эффект. Кроме того, они не подходят, когда проблема с глубокими тканями или если возник спазм грушевидной мышцы.

Пластыри

View this post on Instagram

☀️🌿 А У НАС НОВИНКИ.🌿☀️ Лечебные пластыри из Таиланда и Китая – средство направленного действия. Всё больше и больше они становятся популярными, помогая справиться с широким перечнем заболеваний при редком проявлении побочных эффектов. Лечебные пластыри уникальны тем, что полезные вещества поступают в организм и проблемную зону постоянно, круглосуточно, равными дозами. При этом в процессе не участвует пищеварительная система, тонко реагирующая на разные виды лекарств. В наличиии: Ортопедические. Урологические. От мастопатии. При гипертонии. При геморрое. Диабетический для снижения сахара. Пластыри — детокс от токсинов. Чтобы начать лечение не нужно делать уколы, другие болезненные процедуры, придерживаться режима или строгой диеты. Достаточно наклеить его на кожу, чтобы запустить механизм лечения или диагностировать малейшие изменения в работе организма. ЦЕНА: от 110 руб. Ждём Вас на ЭНГЕЛЬСА 139. ОТПРАВКА В ЛЮБОЙ РЕГИОН РОССИИ В ДЕНЬ ЗАКАЗА!  #марушамаркет #пластыри#лечебныепластыри #маруша#тайскаякосметика#тайскаякосметикаспб #тайскиетовары

A post shared by 🌸MARUSHA 🌿 Красота и Здоровье🌸 (@marusha_market) on

Принцип сходный с мазями, поскольку они тоже для наружного применения. Пластыри содержат в себе противовоспалительные, обезболивающие вещества. Кроме того, некоторые способны фиксировать спазмированный участок и обладают ортопедическим эффектом.

Действие длится дольше, чем у мазей. Стоимость таких препаратов высокая, а продаются они не в каждой аптеке.

Физиотерапия

Медикаментозная терапия не единственный способ помощи при чрезмерном сокращении мышц. Существуют и другие способы лечения, такие как физиотерапия. Чаще всего лечащий врач назначает электрофорез, для закрепления результата аптечных медикаментов.

Суть процедуры в том, что посредством тока в организм вводится вещество, обладающее обезболивающим действием. А также снимается воспаление в поражённых местах. В большинстве случаев, после курса физиотерапии причина тонуса тканей убирается.

Кроме электрофореза, используют:

  • магнитотерапию (влияет на лимфу и кровоток);
  • криотерапия (снятие боли посредством охлаждения);
  • лазер.

Процедуры имеют ограничение. Как было указано выше, проведение физиотерапии недопустимо при остром течении заболевания.

Последствия

Негативные последствия и осложнения возникают при отсутствии терапии и самолечении. Люди сами себе ставят диагнозы, которые часто не соответствуют действительности, и принимают неправильные меры борьбы с болезнью. Усугубляется ситуация в случае обращения к неквалифицированному специалисту «размять шею», «растереть поясницу» и так далее.

Кроме того, нельзя бесконтрольно лечить недуг, спровоцировавший тонус. В том числе принимать спазмолитики при шейном остеохондрозе и других патологиях позвоночного столба.

Если вовремя обратится к врачу, выполнять все рекомендации, то риск осложнения сводится к минимуму.

Профилактика

Превентивные меры включают:

  • регулярное выполнение утренней гимнастики;
  • контрастный душ;
  • периодическую смену деятельности (при сидячей работе регулярно делать разминку и стараться много двигаться);
  • пить достаточно жидкости;
  • употреблять в пищу продукты, богатые калием, магнием, кальцием, витаминами группы В.

Такая профилактика аномального сокращения мышц даже при заболеваниях спины даёт положительный результат.

Сокращения мускулатуры бывают у многих взрослых людей. Они вызывают не только дискомфорт, но и боль. Чтобы облегчить состояние надо снять приступ, а затем обратиться к доктору, для выяснения причины недуга. При грамотной и своевременной терапии удаётся убрать болезненные ощущения, снять тонус, а также избавиться от его причины.

Поделиться ссылкой: