Виды мышечных спазмов

Виды мышечных спазмов

24.02.2019 2

Мышечные спазмы разделяют на несколько видов в зависимости от их длительности, стойкости, нерегулярности. Выделяют клонические и тонические. В первом случае происходят очень частые, внезапные, неритмичные изменения тонуса мышц (ощущение передёргивания). Во втором — возникает сильная боль, охватывающая всю спину (прострел). Сокращение происходит постепенно.

виды спазмов

Мышечный спазм в шее

Наиболее распространённая локализация среди спонтанных сокращений мускулатуры — шейный отдел. Тонус шейных мышц один из видов судорог, нарушающих функционирование организма. Причин такого состояния много, но приоритетными факторами считаются сквозняки, сидячая работа, постоянное напряжение.

Характер болезненности, прочие ощущения обусловлены размещением поражённых тканей. Но есть симптомы, свойственные для спазма воротниковой зоны и шеи:

  • внезапная острая боль с одной стороны шеи;
  • ощущения иррадиируют в пальцы рук;
  • нарушается подвижность шеи;
  • напряжённая мышца на ощупь твёрдая, а при надавливании очень болезненная;
  • сокращение провоцирует дисфункцию органов зрения, затруднение дыхания, нарушение зрения, головокружение.

Спазм глубоких мышц шеи

Состояние, которое может осложняться из-за сильного давления на артерию.

В этом случае мозг страдает от нехватки кислорода. Спазмы в шее такой локализации можно снять таблетками и некоторыми средствами наружного применения. Для профилактики и уменьшения риска патологического сокращения с тяжёлыми последствиями надо выполнять утреннюю гимнастику.

Спазмы шейного отдела и плечевого пояса

спазм шейного отдела

Патологический тонус мышц плеч и шеи чаще всего сопровождается стреляющими или ноющими ощущениями.

Вызывается такое состояние физической перегрузкой, растяжением, травмой, а облегчается покоем.

Спазмы трапеций

View this post on Instagram

Трапециевидная мышца – группа мышц спины и задней части шеи, образующие ромбовидную структуру. Проходит от средней и верхней части спины, верхнего плечевого пояса, по задней поверхности шеи и до основания черепа. Трапециевидная мышца (далее по тексту т.м.) состоит из трех разных по структуре волокон и слоев: верхней, средней и нижней (❗️подробнее об этом можно прочитать на 👉🏻www.beautyoung.online❤️) ▫️ 🔰Основной функцией т.м. является движение, поддержание и стабилизация позвоночника и лопаток. Благодаря т.м. человек может выполнять следующие действия: поднимать и опускать ключицы/пожимать плечами, сводить и разводить лопатки; наклонять и поворачивать голову поднимать и опускать руки. ▫️ ❗️Для выполнения возложенной функции мышечная ткань должна быть в нормальном состоянии — ровной и эластичной.  В случае возникновения воспаления, растяжения или спазмирования мышца не может полноценно выполнять возложенную функцию. ▫️ 💯Трапециевидная мышца – основа основ молодости и красоты, с нее начинаются все процессы связанные с биомеханикой старения лица. ▫️ 📍В области шеи находится огромное количество кровеносных сосудов и нервных волокон. Правильный баланс т.м. и мышц шеи гарантирует свободный ток крови (кислорода и питательных веществ/“чудо коктейля”) по кровеносным сосудам, который необходим для мозга, кожи и тканей лица. ▫️ ⚠️С возрастом, в большинстве случаев, затылочная группа мышц и надплечья спазмируются, что ведет к неизбежному укорочению тыльной стороны шей. Спазмированные/укороченные мышцы тянут голову назад, создавая нефизиологический изгиб шеи (тыльная сторона шеи становится короче передней) ▫️ 📌Так же спазмируются и позвонки, пережимаются нервные волокна,  сдавливается большой затылочный нерв, перекрывается кровоток и лимфоток, напряжение передается на лицевые мышцы. Все это приводит к ухудшению кровоснабжения головы/мозга, мышц лица и кожи. ▫️ 🆘В результате этого процесса нарушается питание и обмен веществ в тканях самой мышцы, мышцы шеи постепенно атрофируются, что приводит к неизбежной деформации всего мышечного каркаса. ▫️ 🔴Мышечный дисбаланс (несогласованность в работе мышц — зажимы, блоки, атрофия) приводит к тому… ▫️ Продолжение в картинках👆🏼

A post shared by Красота Своими Руками (@beautyoung.online) on

Сокращения в это месте могут быть как следствием болезни, так и источником её. Длительный спазм трапециевидной мышцы провоцирует развитие шейного остеохондроза. Кроме того, нарушается кровоток шеи, головы, лица. Плечевая мускулатура во время приступа болезненная и напряжённая.

Мышечный спазм в спине

Недомогание характерно для людей, чья работа сопряжена с постоянным напряжением костно-мышечного каркаса. Спазм в спине имеет ряд клинических проявлений, характерных только для этого недуга:

  • ощущение «мурашек», онемения в местах сокращения;
  • нарушение чувствительности кожи;
  • боль разной интенсивности и характера может быть точечной и захватывать всю спину;
  • болезненность отдаёт в грудную клетку, руки.

Мышечный спазм в пояснице

Весьма распространённое состояние, связанное с образом жизни, поскольку провоцируется постоянным напряжением мускулатуры, а также внешними факторами (сквозняки, переохлаждение). Для мышечного спазма поясничного отдела свойственны:

  • прострелы в пояснице, резкая, внезапная боль;
  • ограничение подвижности;
  • тяжесть в нижней части спины;
  • иррадиирование ощущений в ягодицу, ногу.

Спазм грушевидной мышцы

В большинстве случаев от этой проблемы страдают женщины, а причиной может стать переохлаждение, стресс, лишний вес. Грушевидная мышца расположена в районе ягодиц. Этим обусловлена симптоматика заболевания:

  • сильные болезненные ощущения в крестцово-поясничном отделе;
  • распространение дискомфорта на бедро и ногу;
  • сжатие нервных окончаний.

Мышечные спазмы в ногах

Состояние больше известное обывателю как судороги. Многие взрослые хоть раз ощущали боль и окаменелость икры или бедра. Спазмированная мышца доставляет неудобство людям разного возраста, пола и образа жизни. Факторов, провоцирующих недомогание много:

  • зажатие нервов;
  • различны воспаления в позвоночнике;
  • нехватка в организме микроэлементов и витаминов;
  • резкая смена температур;
  • чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение;
  • отсутствие достаточного расслабления мускулатуры.

Мышечные спазмы головы

Происходит спонтанное сокращение тканей лица и частично шеи.

При лёгкой степени, ощущается подёргивание, в более тяжёлых случая может проявляться напряжение мышц горла.

Малоизученное заболевание, с точки зрения его этиологии. Но по мнению врачей, спровоцировать его могут:

  • нервный срыв;
  • стресс;
  • травма головы (шеи);
  • долгое нахождение в неудобной позе.

Дополнительное лечение

Помимо медикаметозного лечения так же применяются другие типы терапии. Ниже рассмотрим виды и описание к этим видам лечения.

Психотерапия

Когда недомогание спровоцировано стрессом, неврозом, психическим расстройством, снятия боли и спазма недостаточно. Мышцы, часть которых в затылке, перестанут спонтанно сжиматься, когда будет убрана причина такого состояния — невроз, психическое напряжение.

 

Для этого пациенту необходимо обратиться к психотерапевту, который проведёт терапию, возможно, с использованием медикаментов, способствующих снятию раздражения нервной системы.

Массаж

Процедура, проведённая квалифицированным специалистом не только снимет тонус, но и нивелирует источник такого состояния. Массаж эффективен при остеохондрозе шейного, грудного отделов, которые часто провоцируют ненужное сокращение мышц.

Более подробно о массаже шейного отдела при остеохондрозе можно узнать здесь!

Важно, чтобы выполнял процедуру только квалифицированный специалист, имеющий медицинское образование, а, значит, знающий хорошо анатомию, физиологию и этиологию заболеваний костно-мышечного каркаса и позвоночного столба. Обычно один курс состоит из десяти сеансов.

Широко применяется вакуумный массаж банками. Это обусловлено тем, что благодаря давлению улучшается кровообращение в поражённом секторе и спадает отёк.

Обе манипуляции категорически не рекомендуются в остром периоде заболевания. Предварительно надо воспользоваться медикаментами.

Самомассаж

Не требует особых знаний, может проводиться даже на работе, неплохо снимает лёгкий спазм мышц шеи при остеохондрозе. Чтобы облегчить своё состояние рекомендуются следующие упражнения (при напряжении шеи):

  1. Несильные поглаживание. Особая осторожность при касании спереди, поскольку в этой зоне расположена щитовидная железа.
  2. Неинтенсивное разминание с обеих сторон: ребром ладони и большим пальцем.
  3. Средними пальцами выполнять вращения от центра, без сильного нажатия.
  4. Боковые мышцы надо легко размять (не касаясь щитовидки), когда голова наклонена назад. Не напрягать шею.
  5. Закончить самомассаж надо лёгкими поглаживаниями.

Все движения по разминке делают сверху вниз.

Мануальная терапия

View this post on Instagram

По эффективности мануальная терапия существенно превосходит аппаратное и медикаментозное лечение заболеваний позвоночника. А связано это с тем, что в течение сеанса врач занимается решением индивидуальной проблемы конкретного пациента. Ведь в центры мануальной терапии приходят люди разного пола и возраста. Как правило, их состояние здоровья и уровень физического развития отличаются. Это также относится и к проблемам со спиной, которые они испытывают. Если один пациент жалуется на постоянные мигрени, то другой обращается с застарелой грыжей. Главной задачей мануального терапевта является создание максимально благоприятного пространственного отношения для корешковых сосудов и структур нервной системы. Во время сеанса врач устраняет такие ортопедические дефекты, как нарушение осанки и деформация позвоночника. Основной критерий успешного лечения – это снижение болей и неприятных ощущений, а также частичное исправление деформации позвоночника к 8–10 сеансу. Длительность полного курса специалист определяет индивидуально в каждом конкретном случае. В честь открытия весь декабрь скидки 🎉🎉 Приём ведёт врач с большим опытом работы в манульной терапии, ЛФК и хирургии. Мы находимся по ул. Навои ниже ЖК Шахристан. Слева АЗС Гелиос и перед ней поворот небольшая улица Черепанова. Справа сразу будет 9 этажное административное здание. 3 этаж, офис 2. #novayakz #novaя #центртела #центрдуши #йога #центрподсознания #йогаалматы #практикайоги #медитации #фейсфитнесс #facefitnessalmaty #биоэнергетикаалматы #телесныепрактики #энергетическиепрактики #массажалматы #косметологияалматы #остеопаталматы #мануальнаятерапияалматы #коррекцияфигурыалматы #коррекциябиополя #коррекцияэнергетики #лфкалматы #электрофорезалматы #рфлифтингалматы #детскиймассажалматы #мезотерапияалматы #диспорталматы #пилингалматы #медитацияалматы #оздоровительныепрограммыалматы

A post shared by NOVAЯ. Сотвори себя! (@novaya.kz) on

Процедуры выполняются только специалистом соответствующего медицинского профиля. Мануальный терапевт сможет за несколько сеансов существенно изменить состояние пациента, особенно если причина тонуса в смещении позвонка или межпозвоночной грыже.

Упражнения

В комплексной терапии, а также для профилактики ненормального тонуса мускулатуры хорошим эффектом обладает лечебная физкультура (ЛФК). Комплекс упражнений, специально разработанный для разных заболеваний спины, опорно-двигательного аппарата.

Первые десять занятий (курс) проводятся под наблюдением специалиста. Далее, допустимо самостоятельное выполнение оздоровительной гимнастики. Стоит отметить, что упражнения надо делать неспешно, без лишнего напряжения. О появлении боли и дискомфорта надо сразу сообщить тренеру. Если болезненные ощущения возникли при самостоятельных занятиях, то гимнастику прекращают.

Нельзя выполнять упражнения в период обострения.

Признаком того, что спазмы мышц шеи уменьшились является восстановление подвижности и снижение боли. В таком случае можно заниматься ЛФК.

Лечение теплом

Лечение теплом

Тепловое воздействие можно использовать при любой тяжести недомогания. Эффективный, мягкий способ для постепенного расслабления одеревеневшей ткани и снятия боли. При несильных спазмах влияние тепла значительно лучше и быстрее.

Горячие ванны и компрессы

Очень тёплая вода способствует расслаблению не только в пострадавшего участка, но и всего тела. Добавление соответствующих эфирных масел содействует успокоению ЦНС. Это всё в комплексе восстанавливает нарушенную функцию мышечных волокон, а также работу нервных окончаний.

Компрессы могут быть как тёплыми (не горячими), так и холодными. Их можно сделать спиртовыми или же с использованием различных народных рецептов (мёд, масла). Для холодного компресса применяют лёд.

Грелка и компрессы

Практикуется чередование холодного компресса и очень тёплой грелки. Смена температур способствует уменьшению боли (холод) и расслаблению спазмированных мышц. Такой комплекс в некоторых случаях может заменить спазмолитики при остеохондрозе.

Травы

При использовании разнообразных компрессов, примочек, ванн часто для лучшего эффекта добавляют травяные настойки, отвары, вытяжки и прочее. Среди пациентов и врачей популярностью пользуются ромашка, валериана, чеснок, адонис и другие растения.

Поделиться ссылкой: