Лордоз поясницы

Лордоз поясницы

28.03.2020 0

Если человека беспокоят боли в спине, а его амплитуда движений становится скованной, он должен задуматься о здоровье опорно-двигательного аппарата. Конечно, количество заболеваний этой части человеческого тела — велико и весьма разнообразно. Именно поэтому необходимо ориентироваться на них и ориентироваться в симптомах и причинах возникновения каждой. В этой статье поговорим о том, что собой представляет поясничный лордоз и что это значит, когда у человека уплощен или усилен прогиб в области поясницы. Разберем, помимо этого, основные методы лечения заболевания.

Что это такое

Когда человек слышит такой термин, как лордоз поясничного отдела позвоночника – что это такое, он навряд ли сможет объяснить и дать оценку.
А все на самом деле достаточно просто.

Поясничный лордоз

Поясничный лордоз – это физиологический прогиб позвоночного столба в области поясницы, который формируются у человека в первые годы жизни. Важно понимать, что с точки зрения анатомии – это естественное состояние.

Ведь позвоночник не представляет собой прямую линию – у него волнообразная форма со своими выпуклыми и вогнутыми частями, которые наблюдаются, если смотреть на него в профиль. Именно благодаря такому строению нагрузка, которая приходится на спину, не разрушает позвонки и межпозвонковые диски. Ведь благодаря выпуклой и вогнутой частям, действует позвоночный столб, как своеобразная пружина, смягчая все механические нагрузки и усилия человеческого тела.

Но, существуют определенные состояния человеческого организма, когда поясничный лордоз начинает изменять свое анатомически корректное положение. Причем изменение может проходить в 2 направлениях.

Лордоз поясничного отдела позвоночника может быть усилен или уплощен. И это уже патология, которая свидетельствует о наличии заболевания у человека. Естественно, что это состояние сопровождается различной негативной симптоматикой и мешает вести человеку полноценный образ жизни. О том, какие признаки поясничного лордоза могут проявиться у человека в обоих случаях, необходимо поговорить более подробно. Эта информация поможет своевременно выявить патологию и начать применять эффективные меры по недопущению ухудшения ситуации и исправлению положения позвоночного столба.

Физиологический лордоз

Физиологический поясничный лордоз – это естественные прогибы у здорового позвоночного столба.

Чтобы определить у себя, насколько состояние спины соответствует норме, необходимо четко представлять себе, какие параметры свидетельствуют о том, что спина «правильная». Когда угол отклонения находится в интервале от 150 до 170° – все это находится в пределах нормы.

Возможно вам будет интересна статья : “Что такое Лордоз?

В таком положении позвонки и межпозвонковые хрящевые прослойки (диски) позволяют спине переносить все нагрузки правильно и двигаться без ограничений. Мышцы при этом находятся в естественном состоянии, не перенапрягаются, не расслабляются чрезмерно и в структурах не образуются контрактуры. Если превалирует у человека такое состояние, то врач поставит диагноз — норма. Это говорит о том, что не о чем беспокоиться и все элементы спины находятся в правильном положении.

Но иногда в карточке можно увидеть надпись – «физиологический лордоз сохранен». Это говорит о том, что произошли изменения, но совсем незначительные. Избавиться от них можно достаточно легко, медикаментозные техники лечения не применяются в этом случае. Чтобы исправить эту ситуацию, достаточно всего лишь заняться правильными физическими упражнениями (ЛФК).

Важно понимать, что ребенок рождается с исключительно прямой спиной. Позвоночник не имеет никаких прогибов. Но, по мере того как малыш растет, у него формируется физиологический шейный и поясничный лордоз.

Происходит это в разные сроки для области шеи и поясницы. Обусловлено это тем, что сначала малыш пытается удержать голову. Из положения лежа он приподнимает головку, так формируется шейный лордоз.

А поясничный лордоз связан с повышением активности ребенка. Как только малыш пытается изменить свое положение, упереться ножками в опору и приподнять попу, выгибая спину, его спина, естественным образом, прогибается в области поясницы. В этот момент включаются в состояние прогиба грудные позвонки 11 и 12, а также все, которые расположены в области поясницы.

Как только, ребенку исполняется 1 год он начинает ходить. Это говорит о том, что в области шеи и поясницы сформировались достаточные прогибы для того, чтобы поддерживать вес собственного тела. Но, процесс на этом не останавливается. В преобладающем большинстве случаев, заканчивать формировать свои естественные прогибы и выгибы спина продолжает до 6 лет. А, в некоторых случаях до 10 лет, учитывая определенные анатомические особенности индивидуума.

Патологический лордоз

Патологический лордоз

Лордоз поясничного отдела при стечении определенных обстоятельств, может изменить свое анатомически корректное положение. И, если в возрасте до 1 года, он и закладывается в правильном направлении, исключая только тяжелые патологии, то свое патологическое развитие он может получить абсолютно в любом возрасте, как в детском и подростковом, так в среднем и пожилом.

Именно поэтому чтобы поясничный лордоз оставался в анатомически корректном состоянии, нужно уделять своему здоровью максимум внимания. Принимать все меры для того, чтобы не допустить заболевание, то есть профилактировать его. А если не удалось его избежать, вовремя диагностировать и принять все меры для того, чтобы исправить ситуацию.

Для этого необходимо четко представлять себе, то состояние, когда норма переходит в патологию. Так как изменяться состояние может как в одну, так и в другую сторону, то разберем оба типа:

  • Гиперлордоз – это усиление прогиба в области поясницы. При этом в области талии появляется ярко выраженная впадина, направленная к животу. Естественно, что она изменяет осанку человека. Бедра и ягодицы направляются назад, а живот вперед. Если смотреть на человека сбоку, то становится очевидным угол наклона всего корпуса и выдвижение его в переднюю часть. При этом угол наклона позвоночника в этой части будет больше, чем 170°.
  • Гиполордоз – это наоборот, уплощение спины. При этом прогибы сглаживаются, спина выглядит прямой. Угол прогиба будет меньше 140°.

Как одно, так и другое состояние являются патологиями. А, следовательно, уменьшенный или избыточный лордоз поясничного отдела требуют немедленного вмешательства врача и назначения корректного лечения.

Причины возникновения

Причины лордоза

У лордоза поясничного отдела есть свои собственные причины возникновения. К наиболее распространенным причинам формирования искривлений позвоночника в детском возрасте относятся:

  • Избыточная масса тела малыша.
  • Рахит или предрасположенность к нему.
  • Искривленное положение стопы.
  • Различные травмы иногда даже падения.

Помимо этого, в детском возрасте лордоз может быть вызван:

  • Детским церебральным параличом.
  • Ахондроплазией тазобедренных суставов.
  • Дисплазией тазобедренных суставов.
  • Когда внутриутробно развивается ребенок чрезмерным бурно. В этом случае ткани позвоночного столба не успевает сформироваться внутри матери.
  • Нарушение трофики плода.
  • Когда женщина получает травмы в области живота при вынашивании ребенка.
  • Травма во время перинатального периода.

Все это формирует первичный гипо или гиперлордоз. Но, ортопеды не рекомендуют вмешиваться до возраста 5 лет. Так как детский организм достаточно пластичен, ситуация может измениться. Но, это не значит, что нужно пускать состояние здоровья своего малыша на самотек.

формирование лордоза у детей

Родители должны в обязательном порядке четко следить за тем, как прогрессирует состояние позвоночного столба их ребенка. Если ситуация резко ухудшается, это повод немедленно обратиться к врачу. Во всех остальных случаях требуется периодически показываться специалисту – для этого достаточно посещать ортопеда 1 раз в 9–12 месяцев.

В случае формирования вторичного лордоза основными причинами выступают:

  • Травмирования нижней части спины.
  • Травмы и переломы костей в области таза. Особенно часто возникает лордоз, когда нарушен целостность тазобедренного сустава.
  • Когда в хрящевых и костных структурах возникают дегенеративные изменения. Чаще всего они формируются с возрастом. Поэтому после 50 лет у пациентов все чаще возникают протрузии и экструзии в межпозвоночных дисках, различные защемления нервных отростков, остеохондрозы, спондилезы и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Также усиленный или сглаженный поясничный лордоз может возникнуть, как реакция на такие заболевания позвоночника, как ретролистез, антелистез, спондилолистез.
  • Любые виды плоскостопия, косолапости или другие деформация стопы негативно повлияют на расположение позвонков в позвоночном столбе.
  • Ревматоидные процессы – анкилозы, болезнь Бехтерева, полиартриты, системная красная волчанка, склеродермия также провоцируют искривление позвоночного столба.
  • Любая инфекция, попадающая в эту часть человеческого тела, может спровоцировать эту патологию. Стоит насторожиться в том случае, если был перенесен туберкулез, клещевой энцефалит, полиомиелит или сифилис.
  • Также вызвать изменения могут эндокринные патологии. Неправильная работа надпочечников; дисбаланс гормонов, вырабатываемых щитовидкой; сахарный диабет и прочее могут способствовать тому, что изменится угол изгиба позвоночника.
  • Опухолевые процессы, причем даже доброкачественные также негативно сказываются на здоровье спины. Особенно в том случае, когда происходит метастазирование из брюшной полости.
  • Также любые рубцы на сухожилиях или связках в позвоночном столбе могут привести к его искривлению.

Усиливается риск возникновения патологии в период беременности у женщины. Чаще всего возникают гиперлордозы в этом случае. Обусловлено это тем, что центр тяжести смещается в сторону живота из-за растущего плода. Минимизировать риски в этом случае можно в том случае, если женщина носит специальный бандаж как во время вынашивания, так и сразу после родоразрешения.

И также крайне не рекомендуется обувь на каблуке. Помимо этого, важно правильное питание, которое поддержит здоровье костной системы. Не забывать беременным женщинам про гигиену труда – следует соблюдать равномерное распределение физических нагрузок в течение всего дня.

Симптомы болезни

Симптомы лордоза

Чем раньше начато лечение поясничного лордоза у взрослых и детей, тем большего эффекта можно добиться. Поэтому необходимо обращать самое пристальное внимание на первые сигналы, свидетельствующие о развитии патологии. Но, следует учитывать, что лордоз поясничного отдела позвоночника у женщин и мужчин может проявляться несколько по-разному. Хотя, часть симптомов, несомненно, будет общей. К основным можно отнести:

  • В первую очередь, когда возникает лордоз поясничного отдела первое, что бросается в глаза — это изменение осанки. У человека либо слишком интенсивно прогибается спина в области поясницы. При этом живот уходит вперед, либо когда образуется уплощение лордоза поясничного отдела, спина, наоборот, становится плоской. Это первое, на что необходимо обратить внимание.
  • К тому же пациент с этой патологией начинает чувствовать утомление гораздо быстрее.
  • В области поясницы локализуются боли. Они могут быть разными по интенсивности и длительности. Но, независимо от этого, они чаще всего возникают после физических нагрузок или когда долго принималась неудобная поза.
  • Позвоночник становится менее подвижный. Это чувствуется во время движений или физической нагрузки.
  • В случае длительного воздействия негативных факторов, то есть когда патология развивается на протяжении существенного временного отрезка, это негативно скажется на работе внутренних органов. Причем дисфункции органов ЖКТ и мочеполовой системы могут формироваться, если лордоз поясничного отдела позвоночника имеет интенсивное искажение.

Также необходимо обратить внимание на то, как может измениться осанка пациента с данным расстройством опорно-двигательного аппарата:

  • Круглая осанка. В этом случае усиливается грудной кифоз. При этом в осанке появляются согнутые в ногах колени и опущенная голова. Руки при этом свисают вдоль туловища, грудь впадает, а живот выпячивается. Такая осанка называется кифотической. Когда усилен лордоз поясничного отдела, у пациента всегда наблюдается большой живот.
  • Плосковогнутая осанка. При этом уменьшается изгиб в области шеи, кифоз в области груди уменьшается. Таз выходит назад, а грудь впадает. Голова и колени также сгибаются.
  • Кругловогнутая осанка. В этом случае все физиологические прогибы и выгибы усиливаются. У пациента наблюдаются широко поставленные лопатки, когда усилен поясничный лордоз. Живот уходит вперед, а голова выдвигается и опускается.
  • Плоская осанка, при которой спина становится прямой. Живот в нижней части выдвигается вперед, а грудь при этом смещается кпереди.

Естественно, что чем сильнее усилен или снижен поясничный лордоз, тем сильнее проявляются все вышеописанные эффекты в осанке. И, тем сильнее становится негативное проявление всех симптомов.

Возможно вам будет интересно : “Лордоз и кифоз – что за прогибы

Диагностика лордоза поясничного отдела

Доктор ставит диагноз

Чтобы обнаружить усиление или выпрямление лордоза пояснично-крестцового отдела и поставить такой диагноз, необходимо провести детальную качественную диагностику. Она заключается в следующих шагах врача ортопеда:

  • Сбор предварительного первичного анамнеза при выслушивании жалоб пациента.
  • Доктор проводит пальпацию для того, чтобы выявить болезненные участки спины.
  • К тому же оцениваются при помощи специальных тестовых методик состояние органов грудной клетки.
  • После этого, когда возникают подозрения на поясничный лордоз, человеку делают рентген. Именно рентгенографический снимок помогает выявить искажения позвоночного столба. Важно понимать, чтобы выявить все возможные нарушения в позвоночном столбе, в рентгенографическом кабинете выполнят 2 снимка – прямой и боковой.

Это позволит сориентироваться, насколько они правильно расположены один относительно другого и, в общем, в позвоночном столбе, а также выявить изменения в форме и структуре каждого из них.

  • Также выполняют КТ или МРТ. Они помогают оценить наличие неврологических сопровождающих отклонений.

Только после всего комплекса выше проведенных манипуляций, доктор сможет сказать, поясничный лордоз в норме или у человека имеется какая-либо патология. Также важно осознавать, что без рентгенографии сделать окончательный вывод о состоянии спины достаточно тяжело. Поэтому только после полного всеобъемлющего изучения снимков, доктор может поставить диагноз прямой поясничный лордоз или гиперлордоз и назначить адекватное лечение.

Как выявить проблему

Именно ортопед или вертеброневролог будут проводить не только диагностику, но и назначать все манипуляции, связанные с излечением от патологии. Но, чтобы они это сделали, пациенту необходимо вовремя обратиться к ним. Сделать это можно только в том случае, если внимательно прислушиваться к своему здоровью или периодически обращаться к врачу, например, в форме ежегодных медосмотров.

Как обнаружить самостоятельно

Проверка осанки

Для того чтобы в домашних условиях проверить у себя наличие патологии прогиба в спине, нужно встать к стене. Прижать плотно пятки, ягодицы и плечи к плоскости. Затем попытаться просунуть руку в области поясницы между телом и стеной. Если это удается, то поясничный лордоз обычно выражен нормально. Но, стоит учесть, что зазора между рукой и стенкой не должно быть слишком большого.

Если же кисть проходит с большим трудом или ее просунуть вообще не удается, значит у пациента произошло выпрямление поясничного лордоза.

И, допустим, 3 вариант – это когда рука проходит слишком свободно и остается еще свободное место. Это свидетельство того, что поясничный лордоз усилен.

Признаки на рентгене

поясничный лордоз на рентгене

Но, естественно, что наиболее точным является рентгенографический способ. Ведь даже специалисты доктора не ставят диагноз лордоз или кифоз без такого снимка.

Поэтому важно не столько наблюдать за своим состоянием и его прогрессированием, а как можно быстрее начать лечить лордоз поясничного отдела.

Для чего необходимо своевременно обращаться к врачу, то есть как только замечены первые признаки дисфункции опорно-двигательного аппарата. Также каждый пациент, у которого будет поставлен соответствующий диагноз, должен очень четко осознавать, что лечение в этом случае будет комплексное и длительное. И, чем тщательнее выполняются рекомендации и предписания врача, тем на больший эффект и лучший результат можно рассчитывать от курса лечения.

Лечение поясничного лордоза

Отсутствие лордоза поясничного отдела позволяет пациенту не беспокоиться об искривлениях. Но, если все-таки, что-то привело человека к ортопеду или вертеброневрологу, необходимо серьезно задуматься о здоровье спины. Возможно, поясничный лордоз возрастает постепенно, поэтому нужно внимательно следить за своим здоровьем в дальнейшем. Это тот момент, когда следует принять какие-либо индивидуальные меры по укреплению мышечного каркаса и налаживанию всех обменных процессов в позвоночнике.

Хуже ситуация обстоит в том случае, когда произошло усиление или выпрямление физиологического лордоза и это подтверждено диагностическими методами, которые провел врач. В этом случае пациенту будет назначено соответствующее лечение поясничного лордоза. Оно длительное, многоступенчатое, комплексное и не позволяющее его игнорировать. Так как, в противном случае, ситуация со здоровьем будет ухудшаться постоянно, и пациент может приобрести степень инвалидизации.

Медикаментозное лечение

Медикаметозное лечение лордоза

Когда у пациента поясничный лордоз по Фергюсону усилен, очень часто его сопровождают сильные боли. Хотя, такое же состояние наблюдается и тогда, когда спина уплощена.

В этом случае доктор назначает определенные медикаменты:

  • Это могут быть нестероидные противовоспалительные средства. К ним относятся наиболее распространенный Диклофенак или Диклобене. Бывают как в форме инъекции, так и в таблетированном виде.
  • С меньшим успехом, но все же с ощутимым эффектом применяют обезболивающие мази. Это могут быть Димексид, Диклофенак или Фастум гель.
  • Помимо этого, могут быть назначены глюкокортикоиды. Но, так как это группа гормональных препаратов, применять их можно исключительно под наблюдением врача. Они имеют ряд противопоказаний, особенно в случае, если у человека имеются какие-либо тяжелые хронические заболевания или нарушен гормональный фон.
  • Обычно, если поясничный лордоз отсутствует, или наоборот, выражен слишком явно, то у пациента могут проявляться мышечные спазмы. В результате такого состояния происходит защемление нервных отростков, боль начинает усиливаться. Устранить дискомфорт, связанный с мышечными контрактурами, помогут миорелаксанты. Одним из наиболее часто применяемых препаратов является Мидокалм.
  • Кроме этого, для снятия некоторых неврологических проявлений, врач может выписать витамины группы B. Они, чаще всего, при ситуации, когда поясничный лордоз болит достаточно интенсивно, выписываются в виде инъекций. Во всех остальных случаях может быть рекомендована таблетированная форма.
  • Помимо этого, прописывают поливитамины с минеральным комплексом. Они особенно эффективны в том случае, если питание человека нерациональное и неполноценное. Благодаря всем необходимым биохимическим компонентам, входящим в состав таких таблеток, удается нормализовать минеральный баланс костных структур. Правда, необходимо сразу приготовиться к тому, что употреблять витамины и минералы необходимо достаточно длительно. Только в этом случае они окажут очевидный эффект.

Физиотерапевтическое лечение

Когда физиологический поясничный лордоз выражен достаточно интенсивно или по каким-либо причинам сглаживается, доктор может прописать физиопроцедуры. Чаще всего в этом случае применяются следующие мероприятия:

  • Все водные процедуры, начиная от обычного плавания, заканчивая целебными ваннами.
  • Электрофорез, который выполняется с применением прописанных лекарств. Благодаря такой процедуре доставка необходимых медикаментов к болезненному участку будет максимально быстрая и эффективная. Чаще всего проводят 10 процедур.
  • Также выполняют лечение при помощи тепла. К такой категории относится – озокерит, аппликации с парафином, накладывание грязей. Количество процедур варьируется от 10 до 20.
  • Из нестандартных методик можно применять иглоукалывание. Но, прежде чем прибегнуть к такой манипуляции, следует подобрать профессионального специалиста. Ведь проведение манипуляций может, при некомпетентности исполнителя, нанести вред пациенту.
  • Также допустим массаж, но только в том случае, если отсутствует острая стадия и пациент не испытывает сильные боли. А вот в стадии ремиссии проведение 20–30 сеансов приведет к значительному улучшению ситуации.
  • Ультразвук также оказывает эффективное воздействие на измененные в своем анатомическом положении позвонки. Выполняют на область поясницы.
  • В случае определенных показаний пациенту проводят подводное вытяжение позвоночника. Тракция эффективно проявляет себя при этой патологии. Но, после таких манипуляций необходимо очень аккуратно в дальнейшем укреплять мышечный каркас. Ведь вытяжение помогает только временно. И если мышцы спины не могут поддерживать позвоночный столб в анатомически корректном положении, то впоследствии позвонки опять начнут возвращаться в искаженное состояние по отношению друг к другу.

Практически после всех процедур врачи рекомендуют для усиления и закрепления эффекта носить корсет для поясничного лордоза.

Дополнительные методы лечения

ЛФК при лордозе

Кроме медикаментозного способа лечения, а также применения всех вышеперечисленных физиопроцедур, повлиять на поясничный лордоз, который нерезко усилен или сглажен, могут следующие действия и манипуляции:

  • Гирудотерапия помогает при помощи состава, который пиявки вводят в прокусываемую ранку сделать кровь более жидкой. Благодаря этому интенсивность кровообращения в области поясницы усиливается и поврежденные участки получают больше питательных веществ.
  • Когда диагностирован лордоз поясницы, может помочь кинезиология. Это специальный комплекс упражнений, который может быть дополнен тейпированием. Наклеивают в этом случае специальную ленту, которая поможет справиться с мышечными контрактурами и улучшит состояние пациента.
  • Также для облегчения состояния, можно обратиться к мануальному терапевту. Важно, выбирать квалифицированного специалиста.
  • ЛФК является одной из действенных мер. Она оказывает сразу несколько положительных моментов на здоровье спины в целом и на лордозы и кифозы в частности. Но, здесь важна систематичность. А еще лучше, сделать определенные виды гимнастических упражнений регулярными и не пропускать их ни в коем случае.

Для того чтобы ЛФК проявила всю свою эффективность, когда диагностирован поясничный лордоз, и он усилен или уплощен у ребенка или взрослого, необходимо неукоснительно следовать нижеперечисленным правилам:

  • Удостовериться у лечащего врача, что выполнение физических нагрузок не противопоказано в конкретном состоянии пациента.
  • Доктор должен дать направление в кабинет ЛФК. Только здесь специалист, который будет знаком с диагнозом, сможет подобрать правильный комплекс упражнений, проконтролировать правильность их выполнения и дать свои индивидуальные рекомендации по реализуемым нагрузкам.
  • Когда пациент сможет полностью освоить все движения под присмотром врача реабилитолога или специалиста кабинета ЛФК, он может перейти на выполнение зарядки в домашних условиях.
  • Систематичность здесь играет ключевую роль для достижения поставленных задач. Если физическая нагрузка будет выполняться регулярно, пациент почувствует обязательно положительный эффект от нее.
  • Необходимо четко понимать, что вначале желательно выполнять упражнения ежедневно, но начиная с минимального времени.
  • Постепенно, когда комплекс упражнений будет полностью освоен и будут выполняться как легкие, так и более тяжелые движения, можно делать зарядку 3 раза в неделю. Не реже.
  • Всегда идти от простого к сложному. Если упражнение кажется тяжелым или его физически проблематично выполнять, значит необходимо остановиться и отложить это движение на более поздний период.
  • Обязательно проветривать комнату перед тем, как приступить к нагрузкам. Это позволит насытить организм кислородом.
  • Подбирать одежду необязательно специальную. Достаточно того, что она будет максимально комфортной и не будет сковывать движения человека.

Важно помнить, что лучше всегда предупредить болезнь, чем допустить ее развитие и в дальнейшем, бороться с ее последствиями. Поэтому когда доктор говорит, что лордоз поясничного отдела сохранен, нужно сразу же приступать к правильным физическим нагрузкам.

Естественно, что в этом случае врач не пропишет процедуры в кабинете. Поэтому можно будет подобрать в интернете определенные комплексы упражнений. Их достаточно, поэтому в каждом конкретном случае можно выбрать то, что подходит больше всего. При этом учесть свою индивидуальную физическую подготовленность, возраст, массу тела и временные возможности.

Диета во время лечения

Диета

Также необходимо помнить, что когда поясничный лордоз двух дистальный двигательных сегментов или каких-либо других элементов поясницы диагностирован у человека, ему необходимо помимо всех вышеперечисленных средств, для облегчения состояния, использовать сбалансированное меню. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Исключить фастфуд, чрезмерно жирное, жареное, маринованное.
  • Свести потребление соли к минимуму.
  • Ввести в свой рацион достаточное количество свежих фруктов и овощей. Желательно, чтобы ежедневно употреблялось 3–4 вида овоща и фрукта, желательно разных цветов. Только в этом случае можно обеспечить достаточное количество минералов в организме.
  • Смотреть за тем, чтобы употреблялось достаточное количество натуральных белков в виде свежей качественной морской рыбы и экологического мяса.
  • Важно включить в рацион также хрящевые структуры. Это могут быть бычьи хвосты, свиные ножки, часть ноги, которая называется «рябчик». Именно здесь коллагеновых структур больше всего. А они оказывают самое благотворное воздействие на хрящевые структуры, включая межпозвонковые диски.
  • Пить достаточное количество воды, так как она нормализует все обменные процессы в организме, включая водно-солевой.

Естественно, что все это надо делать еще в тот момент, когда поясничный лордоз сохранен и что это значит, что состояние позвоночника еще не запущено. В этом случае такое меню поможет поддержать здоровье спины. Правда, и тогда, когда уже болезнь захватила костные и хрящевые структуры, сбалансированный рацион поможет облегчить состояние больного.

Осложнения поясничного лордоза

Необходимо четко понимать, что когда поясничный физиологический лордоз сохранен, у пациента меньше риск возникновения любых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но, когда это состояние не начинает лечиться вовремя, то поясничный лордоз проявляет следующие последствия для здоровья человека:

  • Образуются грыжи между позвонками. Причем они носят не единичный характер, а их сразу образуется некоторое множество.
  • Возникает состояние так называемых пролапсов. При этом диски начинают выпадать из своего анатомически корректного положения. Это существенно ухудшает состояние пациента, приводя к резкой ограниченности его движений или полной инвалидизации.
  • Может воспалиться подвздошно-поясничная мышца со всеми вытекающими отсюда последствиями. Это состояние называется псоит.
  • Позвонки становятся нестабильными. Их повышенная подвижность может привести к смещению, защемлению нервных корешков, а также самым разнообразным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
  • Суставы позвоночного столба испытывают на себе дистрофические изменения. В результате у пациента с формируется деформирующий артроз.

Поэтому чтобы лордоз поясничного отдела не вызвал инвалидность, необходимо вовремя обращать внимание на проявляющиеся симптомы и принимать все меры по их устранению и возвращению оспины в более или менее здоровое состояние. А еще лучше, регулярно заниматься специальными физическими упражнениями, которые помогут не допустить появление этой патологии. Причем важно приучить детей делать это с самого раннего возраста, чтобы у них это вошло в привычку и стало неотъемлемой частью жизни.

Поделиться ссылкой: