Сколиоз у детей — что влияет на его появление

Сколиоз у детей — что влияет на его появление

14.04.2019 0

Сколиоз у детей и у взрослых— это дегенеративное изменение в костно-хрящевой структуре позвоночника. Вызвано оно может быть рядом причин. Несмотря на это, оно приводит не только к ухудшению осанки и неэстетичному виду, но и к изменениям в функционировании большинства органов и систем человека.

В лечении сколиоза у детей важно своевременное выявление проблемы. Так как детский организм обладает высокой пластичностью, то замеченное вовремя заболевание можно достаточно быстро скорректировать, не прибегая к кардинальным методам лечения.

сколиоз у ребенка

Если говорить подробно о сколиозе, то его классифицируют по нескольким категориям.

Детский сколиоз разделяется с точки зрения возрастного проявления болезни на :

  • Инфантильный проявляется в возрасте от рождения до 3 лет.
  • Ювенильный проявляет себя от 3 до 10 лет.
  • Подростковый может начаться в 10 лет и развивается до 20 лет.
  • Взрослый формируется от 20 лет и старше.

В зависимости от того места позвоночника, на котором проявляется сколиоз, он разделяется на:

  • шейный;
  • грудной;
  • грудопоясничный;
  • поясничный;
  • комбинированный.

Также при сколиозе могут наблюдаться несколько дуг, по которым и происходит искривление:

  • С-образный сколиоз имеет одну дугу искривления и встречается чаще всего среди всех возрастных групп.
  • S-образный проявляется искривлением в две стороны в разных отделах позвоночника.
  • Z-образный является самым сложным и тяжелым как для лечения, так и для профилактики.
  • Кифосколиотичный проявляется не только сколиозом, но еще появляется и реберный горб в районе ребер при сколиозе.

В зависимости от того, какая стадия заболевания превалируют на данный момент, могут различать следующие виды сколиоза:

  • Первая степень – искривление не превышает 10 градусов.
  • Вторая степень характеризуется углом искривление от 11 до 25 градусов.
  • Третьей степени присущ угол от 26 до 50 градусов.
  • При четвертой стадии спина настолько изгибается, что угол превышает значение в 50 градусов.

Причины сколиоза у детей

одна из причин сколиоза, неправильная осанка при письме

Сколиоз может быть либо врожденным, либо приобретенным под воздействием ряда внешних факторов. Основные причины сколиоза у детей:

  • регулярное неправильное положение осанки;
  • ослабленность мышечного корсета в области спины;
  • костная структура и мышечная система развита непропорциональное, что приводит к перекосу в сторону одной из систем;
  • неадекватные физические нагрузки;
  • неравномерность распределения нагрузки;
  • укладывание регулярно в одну руку тяжести;
  • положение сидя, занятое в анатомически неправильном положении;
  • вегетососудистая дистония;
  • дефицит минеральных и витаминных комплексов в организме;
  • различные виды травм позвоночника;
  • малоподвижный образ жизни.

Все вышеперечисленные причины, как по отдельности, так тем более и в совокупности, приводят к тому, что формируется сколиоз у детей и подростков.

Дети со сколиозом испытывают не только физический дискомфорт, но и психологический, так как чувствуют свою неполноценность и физическую непривлекательность, особенно когда состояние здоровья уже запущенно. Поэтому так важно не только проводить правильное лечение, но и выяснив причины возникновения сколиоза устранить негативные факторы, приведшие к заболеванию.

Важно помнить, что предупредить болезнь всегда гораздо проще, чем лечить ее потом и избавляться от последствий. Поэтому профилактика сколиоза у детей, начиная с дошкольного возраста, поможет решить проблему ухудшения осанки и не позволит развиться сколиозу и более сложным проблемам со здоровьем. К тому же, подготовит детский организм к будущим более серьезным нагрузкам, которые ждут ребенка в школе.

Факторы риска

Помимо основных причин, которые вызывают это заболевание, существуют еще и дополнительные факторы риска.

Так, например, у грудного ребенка, скорее всего, возможно развитие сколиоза, если оба родителя страдают от этой болезни.

К тому же, именно мальчики чаще всего подвержены таким изменениям осанки. Почему именно представители мужского пола чаще страдают от проблем с позвоночным столбом, медики ответить не могут – но этот факт является той действительностью, которая существует и с которой приходится считаться.

Также родителям детей, которые имеют различные неврологические нарушения, рахит и ревматизм нужно быть особо внимательными по отношению к здоровью спины своего ребенка. Такие дети имеют дополнительный фактор для того, чтобы у них развился сколиоз.

Симптомы сколиоза в зависимости от возраста

Внимательный родитель должен наблюдать за своим ребенком. Именно своевременное распознание первых симптомов поможет эффективно справиться с проблемой. К основным симптомам сколиоза относятся:

  • Голова ребенка находится в опущенном состоянии.
  • Появляется сутулость в осанке.
  • Плечи начинают сводиться — формируются крыловидные лопатки.
  • Верхняя линия плеч находится на одной горизонтали, то есть одно плечо выше чем другое.

Все вышеперечисленные симптомы только начинают сигнализировать о формировании заболевания. Когда возникает сколиоз 2 степени у детей, то к тому же появляются еще и:

  • Ухудшение осанки – визуально наблюдаются сильные изменения в позвоночном столбе и расположении лопаток.
  • Дискомфортным ощущениям в области спины.
  • Головные боли.
  • Нарушение в работе сердечного ритма.
  • Неравномерное дыхание и даже отдышка.
  • Появляются нарушения когнитивных функций – ухудшение памяти, внимания, восприятия информации, переработки данных.

Школьники могут чувствовать частые головные боли, их психоэмоциональное состояние резко ухудшается – связано это с комплексами, вызванными сутулостью. Такого же спектра симптомы проявляются и у подростков. К тому же начинаются сильные боли в области спины.

Вся симптоматика начинает проявляться особенно ярко при сколиозе 2 степени.

У детей до года

Причем стоит отметить, что у самых маленьких детей проявляется капризность, вызванная головными болями. Велика вероятность отставания в развитии. Вызвано это нарушением кровообращения, в том числе и в головном мозге.

Сколиоз младенческий до 3 лет

Аналогичные симптомы проявляются и у детей до 3 лет. Они могут проявлять еще к тому же неустойчивостью осанки и походки, в случае, если заболевание носит запущенный характер.

Ювенильный сколиоз от 3 до 10 лет

Начинается ювенильный остеохондроз с головных болей. Сначала они носят неустойчивый характер и проявляются лишь периодически. Затем могут нарастать, и проявляться головокружением, вплоть до рвоты. И в особо тяжелых случаях могут происходить потери сознания.

Юношеский сколиоз от 10 до 20 лет

Когда у ребенка наступает подростковый возраст, организм испытывает колоссальные нагрузки. Происходят перестройки гормонального фона, идет активный рост мышечной и костной структур. Если в это время происходит закладка неправильной осанки, а в дальнейшем она перерастает в остеохондроз, то молодые люди начинают испытывать комплекс следующих симптомов:

  • непроходящие головные боли – очень часто боли обнаруживаются за глазницей;
  • общее недомогание;
  • состояние хронической усталости;
  • нарушения в работе внутренних органов, например, почки начинают работать с перебоями, легкие неспособны полностью снабжать организм кислородом.

Очень часто родители воспринимают комплекс симптомов как общее недомогание и усталость от перегрузки в школе. Это служит причиной того, что начальная стадия пропускается. И заболевание успевает перейти в серьезную стадию. Поэтому чтобы не допустить развитие проблем с позвоночником, необходимо, чтобы в режиме дня регулярно была профилактика сколиоза у детей школьного возраста. Еще лучше, когда организм начинает готовиться к будущим повышенным нагрузкам в возрасте, когда ребенок является дошкольником.

Какой врач лечит искривление позвоночника у детей

обследование врачом при сколиозе

Как только обнаружены первые признаки сколиоза у детей необходимо обратиться к лечащему терапевту. Важно помнить, что своевременное лечение детского сколиоза позволяет полностью избавиться от симптомов заболевания.

Описать полный комплекс имеющихся симптомов и свои наблюдения за ребенком. Скорее всего, что терапевт, проведя первичный осмотр и собрав анамнез, направить на прохождение дополнительных обследований. В зависимости от степени тяжести заболевания это могут быть томография, рентген, УЗИ сосудов, чтобы определить, присутствует ли изменение скорости кровяного русла.

Возможно, если присутствуют значительные изменения в состоянии здоровья, терапевт направит ребенка к ортопеду. Именно этот лечащий врач специализируется на деформации костно-суставного аппарата.

Если помимо изменения осанки присутствует ряд неврологических признаков, например, ухудшения ощущений в коже или частях тела, то необходимо также обратиться к невропатологу.

Если болезнь запущена и возник сколиоз 4 степени, то необходимо будет обращаться к хирургу. Если тяжелое заболевание подвергалось хирургическому вмешательству, то потребуется помощь врача реабилитолога, который поможет предотвратить дальнейшие деформации спины.

Именно правильная диагностика сколиоза у детей помогает правильно поставить диагноз, определить стадию и назначить адекватное лечение на данный момент.

Сколиоз и сопутствующие болезни

Важно помнить, что сколиоз – это прогрессирующая заболевание. Если относиться к нему без должного внимания, то в результате ситуация будет достаточно быстро ухудшаться. Сколиоз 1 степени у детей переходит во вторую и третью стадии, вызывая возникновение сопутствующих заболеваний.

К основным из них относятся:

  • нарушение зрения, такие как астигматизм, амблиопия, близорукость, которые вызваны недостаточным снабжение мозга кислородом;
  • почечная недостаточность, вызванная неправильным положением в верхней части тела;
  • вегетососудистая дистония из-за недостаточной работы легких;
  • также возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы, которые могут привести к развитию достаточно серьезных заболеваний, таких как гипертрофия миокарда;
  • остеохондроз;
  • ухудшение иммунной системы;
  • дисбактериоз;
  • ЛОР-заболевания – ринит, отит и синусит, вызванные также недостаточностью кислорода.

Вот почему лечение сколиоза у детей необходимо обязательно проводить своевременно. Также важно понять, что исправление сколиоза у детей потребует комплексного подхода и достаточно длительного периода времени. Но перед тем, как приступить к исцелению, необходимо правильно определить причины и лечение подобрать в соответствии с факторами, вызывающими заболевание.

Что делать, если у ребенка сколиоз

Сколиоз в детском возрасте, на данный момент является одной из самых распространенных проблем со здоровьем. Вызывается он многочисленными причинами, которые подталкивают развитие болезни. Когда родители услышали неутешительный диагноз врача – остеохондроз, необходимо срочно принимать меры по исправлению и улучшению ситуации.

Специфика заболевания заключается в том, что лечение сколиоза у детей в домашних условиях вполне реально осуществимо. Главное, чтобы родители соблюдали все рекомендации врача и проявляли настойчивость и упорство в борьбе с недугом.

После обращения к специалисту и уточнения диагноза, скорее всего, что в зависимости от тяжести болезни, врач назначит следующие приемы и методы лечения:

  • Массаж при сколиозе спины у детей.
  • Гимнастику при сколиозе.

Как правило, на ранних стадиях обходится данными мерами. Но очень важно, ни в коем случае, не назначать самостоятельно лечение, так, как только врач сможет сказать, что нужно делать, если у ребенка сколиоз. Ведь комплекс мер зависит от тяжести заболевания и наличия сопутствующих болезней.

Методы лечения искривлений

упражнения для исправления осанки

На данный момент существуют следующие методы лечения, которые доступны на разных стадиях заболевания:

  • медикаментозный;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика – ЛФК;
  • массаж;
  • плавание;
  • иппотерапия;
  • кинезиотейпирование;
  • мануальная терапия;
  • остеопатия.

ЛФК при сколиозе у детей является одним из самых эффективных методов борьбы с недугом. Но важно, чтобы этот комплекс лечебных упражнений был прописан врачом специалистом на основе поставленного диагноза.

Основные задачи, которые решает лечебная гимнастика для детей:

  • уменьшает интенсивность нагрузки на позвоночный столб и позволяет равномерно распределять ее по корпусу;
  • усиливает мышечный корсет, который начинает со временем поддерживать самостоятельно в правильном положении позвоночник;
  • укрепляет связки;
  • позволяет улучшить осанку;
  • ускоряет кровообращение и лимфообращение в организме, тем самым усиливая питание всех внутренних органов и не допуская их страдания от недостаточности кислорода;
  • прогрессирование заболевания останавливается;
  • общее самочувствие улучшается.

Это далеко не все, на что способна ЛФК при сколиозе у детей. Выполняя упражнения для профилактики сколиоза у детей можно не беспокоиться о том, что появятся ухудшения в осанке, а тем более, не будет развиваться сколиоз.

Лечебная физкультура и гимнастика

Упражнения для сколиоза у детей необходимо выполнять регулярно иначе не будет видимого и ожидаемого эффекта. Трудность также может заключаться в том, что маленькие дети могут безответственно подходить к комплексу занятий. Это будет снижать качество выполняемой гимнастики, поэтому родителям необходимо будет либо вместе с малышом делать зарядку, либо тщательно контролировать качество каждого движения. Лучше если выполняемые упражнения будут преподнесены в игровой форме.

Наибольшую эффективность проявляет ЛФК при сколиозе 1 степени у детей. На этой стадии легко исправить все имеющиеся недостатки с осанкой и приостановить развитие болезни.

 

Существуют условия для проведения занятия. Перед тем, как приступить к лечебной гимнастике в домашних условиях, следует тщательно проветрить помещение. На ребенка одеть удобную одежду, которая не будет сковывать движения. Общее время выполнения ЛФК для детей в возрасте до 6–7 лет должно не превышать 15 минут. Для того чтобы малышу было интереснее, следует включить музыку, так он проявит больше активности.

Детям с 7 лет и старше, можно увеличить общее время физической активности до 20–30 минут.

Важно, в любом возрасте применяется только рекомендованный комплекс упражнений для детей как при исправлении осанки, так и при лечении сколиоза.

Противопоказания к ЛФК у детей со сколиозом

Несмотря на то, что упражнения при сколиозе 1 степени могут достаточно быстро справиться с заболеванием, существуют случаи, когда их выполнять категорически не рекомендуется или необходимо отсрочить этот момент. То есть существуют определенные противопоказания как постоянные, так и временные. К основным из них относятся:

  • Любые воспалительные процессы в организме, проходящие как в острой форме, так и в хронической.
  • Состояние организма, когда происходит обострение любого хронического заболевания у ребенка.
  • Развитие сколиоза в очень быстром темпе.
  • Повышенная температура тела, вызванная респираторными заболеваниями или другими видами болезней.
  • Сильные головные боли, носящие характер мигрени – это временное противопоказания для проведения занятий ЛФК, к ним можно будет вернуться, как только боль будет купирована.
  • Имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы и патологии развития сердца и сосудов.
  • Сильные боли в спине.
  • 3 и 4 степени заболевания сколиозом требуют тщательного консультирования врача-специалиста – проводить зарядку в этом случае можно будет только по разрешению врача.

Несмотря на то, что родителям может показаться, что ребенок готов к выполнению комплекс упражнений при сколиозе, все же стоит обязательно проконсультироваться у врача. Это вызвано тем, что многие болезни носят скрытый характер и определить их самостоятельно невозможно. Родители могут считать, что ребенок не имеет противопоказаний, хотя на самом деле, у него действительно могут быть медицинские отводы от выполнения упражнений. Поэтому именно врач специалист сможет правильно подобрать упражнения для детей при сколиозе.

Можно ли делать упражнения при 3 й 4 й стадиях сколиоза у ребенка

Упражнения при сколиозе у детей, во время 3 и 4 стадии заболевания, как правило, не проводят. Так как на данной стадии противопоказаны резкие движения. Они могут только усугубить ситуацию и привести к еще большей травматизации и без того нарушенных позвонков.

Лечебный массаж

Помимо лечебной физкультуры также применяют массаж при сколиозе у детей. Он также является довольно эффективным средством, позволяющим бороться со сколиозом и другими болезнями опорно-двигательной системы.

Основные задачи, которые решает массаж:

  • ускоряет кровообращение, которое способствует снятию воспалительного процесса в мышечных тканях;
  • за счет усиления питания кислородом в костных и хрящевых структурах, ускоряется метаболизм, что способствует уменьшению темпов их дегенерации;
  • устраняется воспалительный процесс;
  • укрепляется мышечный корсет, что способствует поддержанию позвоночного столба в правильном положении;
  • улучшение осанки;
  • укрепление общего здоровья организма.

Детский массаж при сколиозе может быть выполнен как на всей поверхности спины, так и на отдельной зоне, требующей особого внимания и проработки. Эффективность этого метода лечения заключается в том, что массаж можно применять до 6 лет, а точнее, начиная с младенческого возраста. Конечно, массаж должен выполнять специалист. Именно он знает, как правильно воздействовать на определенные зоны, чтобы добиться ожидаемого эффекта.

Массажисты используют следующие техники:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • выжимание;
  • выкручивание;
  • разминания;
  • похлопывание;
  • вибрации.

Но если нет такой возможности посещать регулярно специалиста, то можно пройти обучение массажу.

Таким образом, можно будет выполнять своему ребенку с определенной последовательностью курс массажа. Чтобы легче понять методики и отработать технику массажа при сколиозе 1 степени можно воспользоваться видео, представленным ниже.

И еще одно видео.

Физиотерапия

При диагностировании сколиоза врач может дать следующие клинические рекомендации к выполнению физиопроцедур:

Прохождение курса электрофореза с лекарствами, способствующими расширению сосудов для улучшения кровообращения в пораженных органах и тканях.

  • Ультразвуковое воздействие на страдающие области.
  • Грязелечение.
  • Магнитотерапия.
  • Лазеротерапия.
  • Терапия с использованием технологии УВТ.
  • Метод Шарко.
  • Выполнение массажных движений дома в качестве укрепляющей процедуры.

Каждый из видов физиопроцедур воздействует положительно на сколиоз.

Исправление корректорами осанки

Помимо массажа, лечебной физкультуры и различных физиопроцедур, возможно применять корректоры для осанки. Они приводят постепенно искривленную область в более правильное анатомическое положение.

Корректоры осанки могут применяться на разных стадиях заболевания.
В зависимости от тяжести искривления это могут быть либо эластичные корсеты, либо жесткие конструкции, которые используют при тяжелых видах искривлений. Основная задача, которую выполняют корректоры осанки, заключается в том, что необходимо не допустить дальнейшего искривления спины. Они позволяют постепенно, правильное положение зафиксировать и сделать естественным.

Кинезиотейпирование на ранних стадиях

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование при сколиозе у детей является еще одним эффективным средством избавление от этого вида заболевания.

Вызвано это специфичностью самой процедуры. Тейпы или кинезиотейпы являются специальными гипоаллергенными пластырями, которые наклеиваются на определенные участки спины.

Выполняется такое наклеивание для того, чтобы:

  • Устранить растяжение мышц.
  • Перевести их в правильное положение.
  • Снять излишнее мышечное напряжение.
  • Привести в тонус чересчур расслабленные мышцы.
  • Обеспечить правильную поддержку позвоночному столбу.

Тейпирование при сколиозе у детей имеет следующие плюсы:

  • пластырь воздухопроницаемые, что позволяет коже свободно дышать под одеждой;
  • они не видны, в отличие от корсетов, которые надеваются, поэтому могут применяться 24 часа в сутки при любых условиях;
  • ценовая категория, в которой находится кинезиотейпы, незначительна, поэтому не потребует дополнительных финансовых затрат;
  • эффективно воздействуют при наклеивании в течение последующих 24 часов;
  • обеспечивают правильную фиксацию мышц, но в то же время, не ограничивают движение ребенка.

Несмотря на то, что тейпирование весьма эффективная процедура, у нее все же есть свои противопоказания:

  • Нельзя наклеивать пластырь на кожу, если она травмирована или на ней возникли раздражения.
  • Если ребенок страдает тромбоэмболией.
  • Если у ребенка существуют системные нарушения на кожном покрове.
  • Если есть онкологические заболевания любого вида.
  • Индивидуальная непереносимость материалов, из которых выполнен кинезиотейп.

Родителям важно наблюдать за своим ребенком. Если тейпы наклеены правильно, то они не должны вызывать интенсивного чувства дискомфорта у ребенка.
Также, после того как наклеены пластыри, одежду необходимо очень аккуратно одевать, чтобы не начал отрываться пластырь.

С помощью такого вида пластыря можно восстановить работу мышц при сколиозе. Это является очень важным, так как позволяет держать спину, а точнее позвоночный столб, переведя в правильное положение и поддерживая осанку в таком виде.

Операционные методы исправления

Важно помнить, что нужно приложить все усилия, чтобы избежать операции на позвоночнике при сколиозе.

Поэтому родители должны уделять много внимания своим детям, приглядываясь ко всем незначительным изменениям в организме. Даже если на первый взгляд, они кажутся несущественными, в результате, они могут привести к хроническим изменениям и патологическим деформациям. А это не только ухудшит состояние здоровья, но может привести к полной инвалидизации ребенка.

Хирургическое вмешательство проводится только в случае, когда сколиоз успел перейти в третью четвертую стадию. До этого стараются применять и эффективно воздействовать на болезнь всеми доступными консервативными методами.

На данный момент при операции на позвоночнике могут использоваться следующие технологии:

При сильно выраженной кривизне позвоночника, врач-хирург может предложить для устранения дефектов поставить конструкцию из металла, которая представляет собой штифты. Такие штифты могут быть выполнены как неподвижными, так и подвижными.

Неподвижные штифты стоят более дешево и устанавливаются преимущественно взрослым людям, тогда как подвижные штифтовые конструкции применяют как раз-таки для детей в этих позвоночник еще растет и изменяется.

Подвижные штифтовые конструкции позволяют позвоночнику расти, так как сами они вытягиваются в высоту, подстраиваясь под растущий организм.
штифтовые конструкции могут быть установлены следующими методами — Харингтона, Котреля-Дюбуссе, Люке, Цильке.

Именно врач-хирург подбирает подходящую методику, в соответствии с состоянием здоровья маленького пациента.

Но перед тем, как провести операционное вмешательство, позвоночный столб требует длительного периода подготовки, который, как правило занимает от 2 до 3 месяцев. В течение этого периода пациента обследуют и определяют участки позвоночника, которые наиболее поражены заболеванием.

После проведения операции также проходит длительный период восстановления. Желательно, чтобы маленького пациента наблюдал врач реабилитолог, который позволит спине не только быстро восстановиться после такого тяжелого хирургического вмешательства. Но и не допустить дальнейшие изменения осанки в худшую сторону.

Иппотерапия

иппотерапия при сколиозе

Заниматься спортом при сколиозе детям можно только, если выбрать определенные, разрешенные виды физических нагрузок. Одним из таких видов относится конный спорт, но исключительно с лечебными целями. Езда на лошади ребенка, страдающего сколиозом под присмотром специально обученного инструктора, может вызвать следующие положительные эффекты:

  • Мышцы симметрично напрягаются, а, соответственно, укрепляются равномерно, что позволяет спине выровняться.
  • Внутренние органы испытывают своеобразный самомассаж, особенно это касается тех, которые расположены в тазовой области. А именно они больше всего страдают при сколиозе у ребенка.
  • Ограниченные движения позвоночника в плечевом и тазовом поясе уходят.
  • Все группы мышц равномерно и сбалансировано задействованы в воспроизведении движений.

Последствия

Важно помнить, что сколиоз — это непросто эстетически некрасивая спина, которая приобретает сутуловатость. Эта болезнь влечет за собой изменения во всех внутренних органах и системах.

Поэтому если ребенок находится без должного внимания со стороны своих родителей, то он рискует, что его болезненное состояние перерастет в тяжелую болезнь. Причем будут страдать все внутренние органы, приводя к патологическому их развитию. Так у ребенка постепенно начнет разрушаться нервная система, приводя ко множеству негативных последствий. К тому же, будут происходить изменения в сердечно-сосудистой системе, приводя к перебоям в работе сердца. Будут ухудшаться зрение и слух. Когнитивные функции будут отставать в своем развитии от детей, не имеющих данных проблем со спиной.

Поэтому так важно не допустить появление даже сколиотической осанки. Тем более что профилактические меры достаточно просты. Достаточно всего лишь 15–20 минут в день, и мышечный каркас будет настолько сильным, что он не допустит перехода позвоночного столба в анатомически неправильное положение.
Так что стоит уделять здоровью ребенка максимум внимания — и он порадует крепким здоровьем и успехами в учебе спорте.

Профилактика сколиоза

Помимо выполнения физических нагрузок для профилактики сколиоза можно также использовать правильное рациональное питание. Грамотно подобранное меню, богатое всеми комплексами микро- и макроэлементов, а также витаминами и другими полезными биологическими веществами, позволит поддержать здоровье на должном уровне. Необходимо включать в меню ребенка обязательно:

  • морскую рыбу и качественное мясо;
  • сырые орехи и ценные растительные масла, например, такие как льняное и оливковое;
  • контролировать обязательно 3 вида фруктов и 3 вида овощей как в сыром, так и в тушеном виде ежедневно;
  • сливочное масло и животные жиры.

Помимо этого, необходимо осуществляет гигиену осанки для ребенка. Она заключается в том, что для малыша необходимо подбирать правильно спальное место. Матрас должен быть ортопедический, подушка должна быть не маленькой и невысокой, а такую, чтобы позвоночный столб находился в горизонтальном положении, не допуская запрокидывания головы на грудную клетку.

Кроме этого надо позаботиться о том, чтобы ребенку было удобно сидеть во время выполнения домашних заданий или просто в сидя за столом.
Немаловажным фактором, влияющим на осанку, является правильная обувь. Ортопедическая — если требуется коррекция или просто качественная обувь с жестким задником и правильной стелькой, для ребенка не имеющего ортопедических отклонений.

Важно учитывать все вышеприведенное, так как, например, сколиоз первой стадии не замеченный в раннем школьном возрасте, очень быстро перерождается в сколиоз второй степени к 12 годам, то есть к началу полового созревания. А такую деформацию уже гораздо сложней устранить, чем на первоначальном этапе развития болезни.

Выполнение этих нехитрых советов позволит поддержать здоровье ребенка и не допустить образование сколиоза.

Поделиться ссылкой: