Массаж при шейном остеохондрозе

12.12.2018 0

Содержание

Остеохондрозом страдает большое количество населения Земли. Вызвано это сидячим образом жизни, большим количеством стрессов, неправильным положением во время сна, врожденными травмами. Это заболевание, которое требует обязательного лечения, а в тяжелых, запущенных случаях нуждается в поддержании состояния и недопущении ухудшения течения болезни.

Девушке делают массаж шеи

Массаж в комплексной терапии шейного остеохондроза

Сталкиваясь с вопросом облегчения симптомов остеохондроза, пациенту зачастую прописывают комплексное лечение. Одним из составляющих которого, непременно является массаж. Причем из всех немедикаментозных средств, именно он обеспечивает в лечение шейного отдела большую эффективность. Но его можно выполнять только после того, как устранены интенсивные болевые синдромы.

Массаж при остеохондрозе в лечение шейного отдела позвоночника способен:

  • Уменьшить болевые ощущения.
  • Укрепить мышечный каркас в районе шеи.
  • Усилить интенсивность кровотока, особенно это остро чувствуется на работе головного мозга.
  • Ускорить лимфоток.
  • Улучшить общее самочувствие, избавив от депрессивных состояний. Укрепить сон.
  • Уменьшить спазмированность мышц.

Можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе

Врачи настоятельно рекомендуют выполнять лечебный массаж воротниковой зоны при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Но существуют и строгие противопоказания для проведения этой манипуляции.

Показания

Показаниями к применению массажа являются следующие симптомы остеохондроза шейного отдела:

  • Гипотрофия мышц шеи.
  • Боль, вызываемая остистыми отростками на шейных позвонках.
  • Дегенеративные процессы хрящей в шее.
  • Различного рода деформации позвоночного столба (лордозы, кифозы, сколиозы и пр. )
  • Недостаточное обогащение кислородом головного мозга, вызванное повышенным тонусом мышц шейно-плечевого пояса.
  • Таким образом, все виды массажа — это эффективная терапия при остеохондрозе.

Противопоказания

рука которая показывает стоп

Несмотря на пользу процедуры, массаж, выполняемый при остеохондрозе шейного отдела позвоночника все же имеет ряд противопоказаний:

  • Наличие онкологического заболевания, причем в любой части тела.
  • Присутствие такого заболевания, как тромбоз.
  • Температура тела, больше нормы, независимо от того, что послужило этому и насколько она отклоняется от нормального показателя.
  • Наличие любого воспалительного процесса.
  • Инфекция с любой локализацией.
  • Гемостаз.
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника.
  • Гнойные воспалительные образования.
  • Гипертония.
  • Травмы и раны в области шеи.
  • ВИЧ, СПИД.
  • Серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

Поэтому ответом на вопрос – можно ли делать массаж и самомассаж при шейном остеохондрозе – является однозначный ответ врачей – да, если нет проявления вышеперечисленных симптомов.

Медики допускают исключение этой физиопроцедуры, если при ее проведении возникают устойчивые и интенсивные дискомфортные ощущения.

При обострении

обострение боли в шеи

В момент обострения шейного остеохондроза настоятельно не рекомендуется выполнять никакие манипуляции, в том числе и массаж. Необходимо выдержать паузу в 2 или 3 дня. Это обусловлено тем, что при острой боли происходит воспалительный процесс на определенном участке. В таком очаге сосуды расширены, за счет чего увеличено кровоснабжение, а кровоток становится менее интенсивным. Корешки зажаты.

Если в этот момент выполняются массажные процедуры, то в воспалившемся месте еще больше увеличивается ток крови, вызывая интенсивный отек и ухудшение состояния. Поэтому необходимо первоначально медикаментозными средствами снять воспалительный процесс, и лишь затем приступить к проведению любых физиопроцедур.

Рекомендации и запреты

доктор с папкой

Для того чтобы ускорить снятие интенсивных болей, следует выполнять следующие рекомендации:

  • Употребление медикаментов, действие которых направлено на устранение очагов воспаления.
  • Выполнение изометрических упражнений.
  • Изменение рациона и режима дня.
  • Нанесение препаратов местного действия – мази, гели.
  • В случае интенсивных болей одевается воротник Шанца.
  • Запрещено давать неоправданные нагрузки на шейный отдел позвоночника. Заниматься самолечением строго запрещено, так как это способно привести к усугублению симптоматики.

Особенности проведения

массаж мужчины

Проведение массажа осуществляется с учетом следующих рекомендаций:

  • Пациент может занимать положение сидя или лежа на животе. Если положение сидячее, то следует голову немного наклонить вперед и расслабить весь шейно-плечевой пояс.
  • В первое время после обострения допускаются очень легкие, щадящие движения.
  • Далее, интенсивность воздействия может быть усилена.
  • Пациент может испытывать весьма дискомфортные, а иногда и болевые ощущения. Это связано с тем что в мышцах сформировались уплотнения (узелки) которые необходимо постепенно размять. Облегчение наступает, как правило, после 5–6 процедур.
  • Массаж и самомассаж проводится в направлении сверху вниз. Прорабатываются сначала мышцы шеи, граничащие с головой, затем постепенно вдоль шеи спускаются к плечам, дополнительно захватывая лопатки.

 

массаж шеи сидя

Основные техники во время лечебного массажа осуществляются пошагово и могут быть следующими:

  • Поглаживание – во время него массажист разглаживает кожный покровы ладонью, совершая центростремительные движения. Давление должно быть небольшим и не превышать силы тяжести кистей. С этого типа движения начинается сеанс массажа и им же и заканчивается.
  • Растирание – с помощью этой техники растираются кожные покровы, но одновременно прорабатываются и мышечные структуры.
  • Разминание – массажист осуществляет руками механическое воздействие, постепенно меняя силу надавливания. Движения спиралевидные, но все с тем же центростремительным эффектом. Кожные покровы и мышцы собираются массажистом в складку и проводится дальнейшая их проработка.
  • Ударные – эта техника заключается в похлопывании и вибрациях. Сила давления здесь ритмично изменяется. Но такие движения не должны вызывать болевых ощущений у массажируемого.

Вопросы и ответы

Так как у пациентов возникает масса вопросов при проведении массажных процедур, то ниже приведены ответы, раскрывающие основные моменты.

В чем отличие межреберной невралгии от остеохондроза

Межреберная невралгия вызывается защемление корешков нервов в грудном отделе позвоночника. Говоря о схожести симптомов двух данных заболеваний, стоит упомянуть, что они часто идут рука об руку. Вызвано это тем, что причины, вызывающие и невралгию, и остеохондроз сходны.

Может ли принести вред массаж при остеохондрозе

Основные ситуации, когда допускается проведение массажа и несоблюдение которых приносит исключительно вред:

Лечение массажем совершается исключительно после того, как снят острый болевой синдром.

Перед проведением этой процедуры необходимо исключить любое из заболеваний, приведенных выше – иначе организму может быть нанесен вред.

Как может помочь подводный гидромассаж при остеохондрозе

подводный гидромассаж

Гидромассаж относится к видам аппаратного массажа.

При помощи его:

  • Снимается отек.
  • Уменьшаются болевые ощущения.
  • Снижается воспалительный процесс.
  • Микроциркуляция крови становится интенсивней.
  • Возможно избавиться от дистрофичных процессов в венах шеи.
  • Способствует общему улучшению состояния пациента, уменьшению или полному исчезновению головных болей.

Что такое массаж током при остеохондрозе

девушке делают физиотерапию

Лечение током имеет довольно долгую историю, а также достаточно успешно борется с данным заболеванием.

Проведение процедуры имеет определенные противопоказания:

  • Обострение остеохондроза.
  • Ранки и воспалительные процессы на коже.
  • Раковые заболевания.
  • Перебои в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Лактация и беременность.
  • Туберкулез.
  • Психические отклонения.
  • А вот воздействие электрическим током способно оказать следующий эффект:
  • Расслабления мышц, испытывающих излишнее напряжение, которое способствует зажиму не только нервных корешков, но и сосудов.
  • Раскупоривания нервных окончаний, которые уже подверглись ущемлению.
  • Нормализации обмена веществ в пораженных тканях.

Какие существуют массажеры для шеи при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе используются следующие массажные устройства:

Аккумуляторный прибор.

Аккумуляторный прибор

Инфракрасный прибор – ручной.

Инфракрасный прибор – ручной

Пассивный массажер в виде подушки, подкладывается под шею и голову во время длительного сидения в неудобной позе. Особенно актуален во время путешествий.

Пассивный массажер в виде подушки

Ручной вибромассажер, работающий от электричества.

Ручной вибромассажер

Аппликатор бабочка, с принципом вибрационного действия.

Аппликатор бабочка

Аппликатор Кузнецова.

Аппликатор Кузнецова

Механический массажер, выполненный в виде вращающихся валиков.

Механический массажер

Можно ли вылечить массажем остеохондроз

Излечиться полностью от остеохондроза с большим шансом на успех возможно на ранних стадиях. К сожалению, чем более запущенный случай, тем тяжелее он поддается лечению. Что же касается избавления от остеохондроза только массажем, то это точно не получится, если причины, вызвавшие это заболевание являются врожденными.

Массаж, в совокупности с ЛФК – являются прекраснейшими средствами, для того чтобы остановить развитие болезни.

Что делать, если после массажа обострился остеохондроз

Если после проведения сеанса массажа появились устойчивые болевые ощущения, то стоит воспользоваться такими лекарственными средствами, как: Фастум-гель, Финалгон, Долобене, Капсикам, Випросал, Флексалл.

Они поспособствуют уменьшению неприятных ощущений.

Важно обратить внимание, на то, что если боли после массажа появились во внутренних органах, значит курс массажа следует срочно прекратить. Это является признаком того, что заболевание находится в стадии обострения, правда есть еще и следующий вариант – выполнял манипуляцию непрофессионал.

Появление головных болей – сигнализирует о том, что в головной мозг резко увеличился ток крови. Необходимо проводить массаж в более щадящем режиме. Не вставать резко после сеанса.

Сколько минут делают массаж спины

Время сеанса массажа всей поверхности спины составляет от 20 до 30 минут. Начинают сеанс с техники поглаживания – около 2–3 минут и заканчивают ей же. Если выполняется только массаж шейно-воротниковой зоны – то время будет соответственно меньше.

Рука с секундомером

Так, в среднем массаж для воротниковой зоны при остеохондрозе длится в среднем 10–12 минут.

Сколько сеансов массажа нужно делать

В случае с остеохондрозом количество сеансов сильно зависит от степени тяжести заболевания.

Так, при возникновении болевых ощущений проводят в неделю от 2 до 3 сеансов. Постепенно сокращают количество до 1 раза в неделю. Общее количество состоит из 12–18. С повторением курса через месяц.

Иногда проводят сеансы чаще.

Но все зависит от индивидуального случая. Осуществляется подбор длительности и сопутствующими рекомендациями исключительно специалистом.

Сколько стоит массаж для лечения остеохондроза

Цена на данную процедуру сильно колеблется, в зависимости от вида массажа и квалификации специалиста. Основные усредненные расценки таковы:

Массаж классический – всей спины от 1200 – до 3500 р.

массаж шеи

Массаж для воротниковой зоны при шейном остеохондрозе будет дешевле, в отличие от работы над всей спиной – колеблется в районе 1200 рублей.

Баночный массаж – около 1 тыс. рублей.

Аппаратный массаж – зависит от применяемой техники – цена составляет 2000–2500 рублей.

Точечный массаж – от 2 тыс. до 5 тыс. – цена сильно зависит от уровня специалиста.

Профессиональный массаж

Процедуру массажа должен назначать врач невропатолог или другой специалист, который занимается лечением этого заболевания. Ни для кого не секрет, что чем выше квалификация специалиста, тем больший эффект окажут проводимые процедуры. К тому же стоит отметить, что действия, проводимые малограмотным массажистом, могут нанести вред.

Где найти квалифицированного специалиста

женщина делает массаж

Существует масса клиник, специализирующихся на процедурах массажа. Если же говорить конкретно о точечном массаже, массаже Шиацу, то его должен выполнять исключительно врач, который специализируется на данном направлении восточной медицины. Так как воздействие на неправильные точки может нанести только вред, а не исправить ситуацию.

В больших городах не составляет труда найти классного специалиста, который выполнит качественно массаж и сможет помочь в решении сложившейся проблемы.

Техники выполнения массажа при остеохондрозе шейного отдела

В зависимости от того, какой вид массажа планируется выполнять, массажистами будут применяться и определенные техники. Они зависят от того классический это массаж, медовый, баночный или какой-либо другой.

Точечный массаж

точечный массаж пальцами

Выполнять точечный массаж достаточно просто, но необходимы определенные навыки специалиста, чтобы выполнить его правильно. Вся проблема заключается в нахождении нужных точек, надавливании на которые, приведёт к воздействию на заболевание.

В точечном массаже используют следующие виды воздействия:

  • Поглаживание при помощи ладони.
  • Скольжение по коже пальцами рук массажиста.
  • Защипывание — здесь осуществляется захватывание пальцами рук кожных складок. Эта техника стимулирует кровообращение.
  • Растирание с одновременным надавливанием.
  • Вибрация с одновременным давлением.
  • Давление с прерыванием
  • Поглаживание по каналу вдоль — продольное.
  • Интенсивные вращения.
  • Постукивания, оказывающие тонизирующее воздействие.
  • Вибрационные движения.

Сегментарно-рефлекторный массаж

сегментарно-рефлекторный массаж

Основное назначение данной процедуры заключается в следующем – устранение определенных рефлекторных патологий на определенном участке тела (сегменте). При выполнении этого вида массажа боль может быть спроецирована специалистом на те участки тела, которые находятся на определенном удалении от шейного участка позвоночника.

При его выполнении у пациента могут наблюдаться как повышение болевых ощущений, так и их полная потеря.

Массаж соединительной ткани

При выполнении данного вида массажа прорабатывается соединительная ткань: в области шеи, лопаток, плечей, черепных швов. Здесь, как правило, у пациентов наблюдаются болезненные ощущения при проведении пальпации врачом. Вся техника проведения процедуры направлена на то, чтобы устранить болезненность, уменьшить дискомфортные ощущения в шейно-плечевом поясе, вызванные зажатостью мышц и снизить или устранить сопутствующие головные боли.

Ограничением для проведения этого вида процедуры – является специфика режима рабочего дня, при котором пациент не имеет возможности полноценного отдыха после получения сеанса массажа.

Аппаратный массаж

аппаратный массаж

Говоря об аппаратном воздействии на организм во время массажа, следует иметь в виду, что его существует несколько видов, каждый из которых призван решить определенные проблемы.

Сейчас существуют следующие эффективные способы воздействия на пораженный остеохондрозом участок:

  • Гидромассаж – действие на мышцы шеи и кожу осуществляется при помощи напора струи воды. Оказывает положительный эффект при венозной недостаточности, бессоннице, головных болях, нервозности, различных заболеваниях скелета, в том числе и позвоночного столба. Способен очень эффективно расслаблять излишне напряженный организм, что сразу сказывается на общем самочувствии. Проводят его при помощи душа Шарко и гидрованны.
  • Вибромассаж – воздействует на организм при помощи вибрации. Проводится двумя способами – либо точечное (локальное) воздействие на необходимый участок, либо вибрацией воздействуют на большую площадь тела. Вторым способом достигается эффект на всей зоне воздействия аппарата. Использовать вибрационный массажер при остеохондроземожно только после консультации с врачом. Вибромассаж эффективно воздействует на застои в мышечной ткани и успокаивает излишне возбужденную нервную систему.
  • Ультразвуковой массаж – успешно применяется при лечении различного рода травм опорно-двигательного аппарата.
  • Вибровакуумный массаж заключает в себе два вида действия – вакуумное и вибрационное. Эффективно воздействует на мышцы, подвергшиеся атрофическому воздействию, боли в спине. Способен восстановить нарушенный обмен веществ, за счет влияния на микроциркуляцию крови.
  • Баромассаж – здесь используется специальная кабина – барокамера. В ней постепенно меняется давление, то есть происходит компрессия и декомпрессия. За счет этого улучшается циркуляция крови. Организм очищается от шлаков путем увеличения кровотока. Снимаются стрессовые состояния, улучшается общее самочувствие.
  • Пневмомассаж – аппараты этого класса работают по принципу накачивания и откачивания воздуха в насадках. Таки образом на кожу и мышечные ткани оказывается пневматический эффект. Массажист, таким образом, помогает улучшить лимфоток и периферическое кровообращение. Устраняются напряжения в мышцах или наоборот повышается тонус в чрезмерно вялых мышечных тканях. Пневмомассаж, так же, как и вибромассаж выполняется либо стабильным способом (воздействие происходит на одну точку) либо лабильным (площадь воздействия увеличивается, захватывая ткани вокруг пораженного участка).

Самомассаж

Самомассаж при шейном остеохондрозе можно проводить дома или на работе, в любое удобное время. Техника исполнения и приемы просты, достаточно усвоить лишь некоторые моменты – и можно самому себе существенно облегчить состояние.

шея девушки

Вот основные полезные эффекты от самостоятельного выполнения массажных процедур, для шейного отдела:

  • Улучшение питания тканей шеи за счет улучшения кровообращения и лимфотока.
  • Проведение в вечернее время, помогает организму снять стресс и настроиться на здоровый сон.
  • А Проведение же в утренние часы, наоборот, способствует приливу бодрости и устранению вялого состояния.
  • Побочным эффектом улучшения кровообращения являются увеличение когнитивных показателей, таких как память, обучаемость, быстрота мыслительных процессов.
  • Мягкое воздействие на нервные волокна помогает устранить или предупредить головные боли.
  • Повышение жизненного тонуса способствует улучшению рабочих показателей, то есть человек менее подвержен усталости, у него наблюдается бодрое состояние.
  • Прекрасно справляется самомассаж с устранением мышечных дистрофий, при условии его каждодневного выполнения. А они наблюдаются на сегодняшний момент достаточно часто, так как у большинства представителей человеческой популяции превалирует сидячий образ жизни.
  • Регулярность процедуры способна увеличить подвижность в позвонках и укрепить мышечный и костный корсет.

Как правильно делать самомассаж и массаж:

  • Массаж шеи производить одновременно с плечевым поясом.
  • Лучше воздействовать обеими руками, но допускается работа и одной.
  • Все движения должны иметь нисходящий характер, то есть быть направленными сверху вниз.
  • Ладонями растираются задние и боковые поверхности шеи.
  • Совершение круговых движений кончиками пальцев.
  • Защипывающие движения, осуществляемые пальцами руки.
  • Разминание производится со сдвигом кожи и мышечной ткани в стороны.
  • Похлопывания кончиками пальцев.
  • В качестве релаксирующего воздействия в конце сеанса осуществляются поглаживания.
  • Регулярное выполнение данных манипуляций поможет предотвратить остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Задней стороны шеи

Движения осуществлять от места, где сходятся основание черепа и позвоночный столб и двигаться вниз к лопаткам. Все движения осуществлять в соответствии с техникой, представленной выше. Обязательно начинать с поглаживания ладонью или двумя, для предварительного разогрева, переходя к более интенсивным воздействиям. Заканчивать сеанс так же,  разглаживающими движениями.

Передней стороны шеи

Массажировать переднюю область шеи следует слегка запрокинув голову назад. Двумя ладонями совершаются поглаживающие движения, сверху вниз. Начинать необходимо от области под челюстью, заканчивая на груди. Особо аккуратными необходимо быть при надавливании и массажировании участков, где скапливаются лимфатические узлы. ВАЖНО: на лимфатических узлах запрещается совершать излишнее давление, это кстати, касается и всех остальных лимфатических узлов, а на шее их достаточно много — под нижней челюстью и подбородком, около ушных раковин – на передней и нижней их поверхности, сосцевидные, которые находятся за задней поверхностью ушной раковины и затылочные.

На передней части шеи можно осуществлять:

  • Поглаживания сверху вниз.
  • Растирание в области груди – совершаются кончиками пальцев, в направлении по часовой стрелке.
  • Начиная пощипывать мочки ушей, стараться продвигаться сначала по боковой поверхности с переходом на переднюю часть шеи до груди. Щипающие движения должны быть легкими.

Массажеры

Важно осознавать, что использование массажеров для проведения манипуляций следует проводить только в комплексной терапии – так получится достичь максимального эффекта. Тогда как исключительно воздействие массажем, сможет скорее предотвратить болезнь позвоночника. Или в начальной стадии – убрать дискомфорт в шее воздействуя на определенную часть спины. В запущенных и тяжелых стадиях заболевания данные манипуляции не являются эффективными. Существуют следующие массажеры для шеи:

Вибромассажеры.

Массажер для релаксации – снимает напряженность в шейном отделе, способствует усилению кровяного тока.

Массажер Колдаева – при помощи его можно снять напряженность в мышцах шеи, избавляет от болевых ощущений и воспаления мышечных и костных тканей. Эффективен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Массажер Колдаева

Массажер Колдаева.

Аппликатор Кузнецова. Эффективное средство, которое может использоваться локально – при появлении дискомфортных ощущений в определенном месте. Для этого просто накладывается аппликатор туда, где это необходимо и осуществляется надавливание. Можно также использовать его по всей поверхности спины. Для этого на аппликатор Кузнецова просто ложатся спиной, постепенной перемещая его с места на место. Длительность воздействия следует ограничить 30 минутами.

Ручные массажеры.

Роликовые – гладкие и с шипами.

Массаж скалкой

массаж скалкой

Этот способ не требует никаких дополнительных финансовых трат. Для этого достаточно вооружиться скалкой и провести следующие манипуляции:

В положении сидя или стоя следует проводить постукивания скалкой сначала по одной стороне шеи, постепенно смещаясь на лопатку и спину. Затем повторить действия с другой стороны. Постепенно нужно увеличивать интенсивность постукиваний.

Второе упражнения выполняется лежа. Под поясницу подкладывают скалку, так чтобы она располагалась перпендикулярно позвоночному столбу. И совершают прокатывающие движения, так чтобы скалка перемещалась вверх и вниз по позвоночному столбу.

Видео — техника самомассажа

Если принято решение проводить сеансы самомассажа к ним следует приступать только после консультации с врачом и в отсутствии противопоказаний для проведения данных манипуляций. Но большинству людей, которые никогда не имели отношения к медицине, зачастую непонятен принцип совершения массажных движений и правильности их выполнения. В этом случае смогут помочь многочисленные видео, демонстрирующие различные техники самомассажа. Ознакомившись с ними можно выполнить массаж при шейном остеохондрозе самостоятельно в домашних условиях.

Электрический массажер для шеи и плеч

Если по рекомендации врача невропатолога или вертеброневролога приобретен электрический массажер, то как пользоваться им, можно также узнать из интернета. Посмотрев различные видео можно научиться простым техникам для правильного выполнения процедуры.

Медовый массаж

мед на спине

Использование меда в сеансах массажа способствует быстрому восстановлению здорового состояния пациента. Это обеспечивается наличием разнообразных биологически активных компонентов в меде, а также витаминами и микроэлементами. Применяют данную процедуру при любом виде остеохондроза, в том числе и шейном. Единственное, желательно чтобы массируемая зона была приблизительно равна ширине двух ладоней – так сеанс пройдет быстрее и с большей отдачей.

Медовый массаж для шеи хорошо себя зарекомендовал также как общее тонизирующее средство для организма.

Классический массаж

Наиболее распространенный вид массажа. Его можно проводить как для всей спины, так и для области шеи. Вот основные шаги, как правильно делать массаж воротниковой зоны:

  • Правильное расположение пациента – как правило, это сидячая поза.
  • Начинаются движения с поглаживающих, переходя к более интенсивным.
  • Движение идет от основания черепа, расходясь по бокам.
  • Часто выполняется проксимальными фалангами пальцев – позволяет достигать интенсивного воздействия.
  • Разминание происходит по боковой и задней поверхности шеи, с акцентом на трапециевидной мышце. Может вызывать болезненные ощущения.
  • Обязательно провести работу с плечами и верхним отделом спины.
  • Оканчивается сеанс массажа опять успокаивающими движениями.

Баночный

лечение банками

Особенности данного вида массажа заключаются в том, что он выполняется, различными по своему виду и материалу, банками: стеклянными, керамическими, пластиковыми, резиновыми или из бамбука.

Эффективность этого вида процедуры  в том, что создаваемый вакуум способен вызывать усиление кровотока и лимфы.

При проведении баночного массажа используют помимо банок еще и масла, которыми натирают кожные покровы до того, как поставят банки.

Надкостничный (периостальный) массаж

Техника его выполнения заключается в том, что после предварительного разогрева спины происходит массирование надкостницы позвонка руками. Специалист для проведения этого вида массажа должен иметь высокую квалификацию, дабы своими действиями не причинить вред пациенту. В процессе выполнения у человека возникают интенсивные болевые ощущения. Но эффект от проведения процедуры значительный, так как усиливается циркуляция крови непосредственно в тканях надкостницы, предупреждая или устраняя развитие в ней дегенеративных процессов.

Тайский массаж

Техники тайского массажа заключаются в следующем:

  • Сначала воздействие осуществляется мягко, поглаживания происходят от плечевых суставов к основанию шеи. Затем от затылочной зоны к области, где расположен 6 позвонок.
  • После этого воротниковая зона разминается пилящими движениями. А области около позвонков прорабатываются круговыми движениями.
  • Разминание всех мышц шейно-плечевого пояса приводят к их укреплению.

Лимфодренажный массаж

Основная цель этого вида массажа – снятие отечности. Назначать его может только врач-специалист. Во время процедуры из организма выводятся: лишняя жидкость, токсины, продукты распада, вредные вещества.

После курса массажа к тканям шеи увеличивается кровоток, что благоприятно сказывается как на заболевании позвоночника, так и на общем состоянии пациента.

Лимфодренажный массаж может быть проведен как ручным способом, так и при помощи специального оборудования. По степени воздействия, может быть легким, средним и интенсивным (глубоким).

Массаж Шиацу

Родиной этого вида массажа является Япония. По своей сути он является усовершенствованным точечным. На организм эта техника оказывает самое широкое действие. От общеукрепляющего, до восстанавливающего здоровье. При Шиатцу мастер массажист воздействует на определенные точки, они могут не совпадать с традиционным расположением биологически активных точек. Мастер ориентируется на болевые ощущения организма в каждом конкретном случае. Надавливание на определенные зоны не только избавляет от болезненных ощущений, но воздействует и на энергетические уровни человека, что весьма характерно для всей восточной медицины и их понятии о здоровье тела.

Альтернативные способы

В качестве альтернативного способа классическому массажу, часто применяют массаж с использованием пихтового масла. Иногда его просто наносят на пораженные участки. Пихта, а точнее, ее эфирное масло, содержит камфору, которая оказывает обезболивающее и местнораздражающее действие.

Пихтовое масло при остеохондрозе применяется так:

Осуществляют втирание легкими круговыми движениями пихтового масла в области, где присутствуют болезненные ощущения.

Поделиться ссылкой: